走るのは苦手・・・

中学　高校生時代は陸上部でした・・・・短距離専門です。

その頃から　長距離を走るのは苦手で4km走るのが限界でした。

今も　ウォーキングならば20kmでも大丈夫ですが　走ると（ジョギンク？）今なら　1kmも無理だと思います。

しかし・・・・

ウォーキングにはかなり慣れてきましたので　次は90分間走れる（ジョギンクorスローランニング）身体になりたいと考えております。

その為の勉強中なんですよ！

この本には「ユックリ走れば良いので　徐々に長い時間走れるようにしよう！」と書かれています。

よし！

先ずは15分走ってみよう！　

「yamaのキャワイイランチ！」第６弾・・・コパンダお握りセット！

う～～ん　今回は我ながら　イマイチですね・・・・

ちなみに　カエルの緑色はカレーリーフをすり潰したペーストを使っています・・・・

キャラを３つ作るというのが　そもそも無謀だったな・・・

これからはキャラは一つで勝負（？）しよう！

勿論　撮影後　キレイに完食しましたよ。

ご馳走様でした！

SUBWAYは面白い！

新宿御苑前店でサブセット「炭火照り焼きチキン」です！

う～～ん　いつものようにレタス、トマト、ピクルス増量なんですが・・・今までで一番レタスの量が多いかも？？

勿論　マニュアルには「増量の場合は何グラム」とか決まっていると思いますが　お店（人）によって多少の差が出るのは当然ですよね！　

「今日は　どれぐらいレタス増やしてくれるのかなぁ～？」なんて思いながら出来上がりを待つのもSUBWAYの面白さだと思います！

この日　お客様で注文する際に　戸惑っている人がいらっしゃいました。

確かにSUBWAYで注文するのは　ややハードルが高いと思います。

お客様が決めることが多いんですよね。

先ず

1、何サンドイッチか？

2、パンの種類？

3、パンはトーストするのか？

3、野菜はどうするのか？

4、ドレッシングは？

5、セットの場合　ドリンクは？

などなど・・・・・

もう10回以上SUBWAYにお邪魔していますが　それでも注文の際は毎回僕も少し緊張しますよ！

何回も注文して慣れるしかないですよね。

ご馳走様でした！

今日の　炭火照り焼きチキンも美味しかったです！！

又 地味メシ・・・

ジャガイモ、インゲン、キャベツを生姜　クミン、ガラムマサラ、ターメリック、チリ、フェヌグリークパウダーを加えて炒めて、塩、胡椒で味付けしました。

地味に美味しいです！

こういう地味メシ（？）を食べさせてくれるレストランがあったら行ってみたいですねぇ～。

ご馳走様でした。

生まれ変わったら・・・・

武田尋善さんの個展『たんくるくるてん』に行ってきました！

明るくて楽しい作品と武田さんの素敵な笑顔で幸福になれました。

今年で3年連続　武田さんの個展にお邪魔しましたよ。

来年も開催されるのなら　是非　訪問したいです。

僕と武田画伯です。

※　若いカワイイ女の子が「　初めて武田さんの作品を見てファンになりました」と言って　涙ぐみながら武田さんと握手していました　→　次に生まれる時は絶対に芸術家を目指そうと思います！→　この話しをある人にしたら「動機が不純だ！」と言って叱られました（笑）

日本の王道カレー！

今日は妻が「私の食べたいカレーを作る！」と宣言して　カレーを作ってくれました！

辛口と中辛のルーをブレンドしたのがポイントだそうです！

美味しいですね。

ただし・・・・やはりこのままでは僕には辛味が足りないので　チリを足しました。

本当はクミンとガラムマサラも投入したかったのですが止めておきましたよ。

そこまでスパイスを加えると　折角の日本のカレーが別の食べ物になってしまう気がしたからです。

ご馳走様でした！

やはり日本のカレーもGOODですね（笑）

行きたいお店 その②

減量が終わったら　食べに行きたいお店です。

〇　ロムアロイ　東中野　カオソイ

〇　秋田屋　大門　もつ焼き

〇　まんぷくカリー24　赤坂見附　豚角煮カレー

〇　カイラス　渋谷　カツカレー。

〇　和幸　トンカツ。

〇　肉の大山　御徒町　メンチカツとビール。

〇　あげまん　浅草　串揚げ　ナポリタン、

〇　ジャポネ　銀座　ジャリコ。

〇　立ち飲み　まるや　新橋　キャベツと揚げ物。

〇　立ち飲み　竜馬　新橋　焼き鳥。

〇　立ち飲み　城喜元　新橋　ポテサラ。

〇　大露路　新橋　ハムメン　ポテサラ。

〇　庚申酒場　大塚　焼き鳥　カレー。

〇　ニコラ　三軒茶屋　パフェ

〇　赤城　相模原　トンカツ

〇　居酒屋Ｙ　押上


※　お店ではないですが・・・

☆　にっくちゃんの手作りケーキ（ティラミス！）

☆　ファミリーマートのげんこつメンチ

☆ マルちゃんの緑のたぬき天そば　でか盛

☆　富士そばの　ちくわ天そば

う～～ん　一体　いつになったら行けるのでしょうか・・・・・（涙）

ミートソース！

やはりパスタは茹で立てが　断然美味しいですよね！

ミートソースたっぷりのミートソースです（笑）

美味しいなぁ～！

こんなに美味しいと食べ過ぎてしまいますね・・・

いろんなパスタ料理がありますが・・・・

スパゲティに関しては　ミートソースとナポリタンがやはり好きです　→　王道ですね。

ご馳走様でした。

久しぶりに　ジャポネ行って　ジャリコとか食べたいです！

地味だけど美味しい！

インド風の「ニンジンの炒め物（サブジ？）」です。

材料は　にんじん　生姜　ピーナッツ。スパイス系は　クミン、チリ、ターメリック、ガラムマサラ、フェヌグリークシードです。

フライパンに油をひき　クミン　生姜を炒めてから　ゆがいておいたニンジンを入れて　残りのスパイスを投入。塩で味を調えて　砕いたピーナッツ散らして完成です。

見た目は地味ですが　シミジミと美味しいですよ。

僕は　クミン大好きですから　クミン多目にしています。

この料理は　イロイロ応用出来ますよね。

ニンジンの代わりに　オクラ、ジャガイモ、カリフラワー、なども良いでしょうし　スパイスもお好みで　ヒング入れたり　胡椒やチリ強くしたり・・・・・

そう言えば　こういうシンプルな料理ってレストランではなかなか食べられませんよね？

う～～ん　詳しい人に聞いて　こういう料理が食べられるインド料理店に行ってみたいです！

ご馳走様でした。

うどん 好きです！

久しぶりに　新橋の「おにやんま」に行ってきました！

冷トリ天ぶっかけ大盛り＋温泉卵　です！

美味しいんですが　以前と少し麺の感じが変わったような気がしますね。

う～～ん　僕の舌がおかしいのかな？？？？

確認するために　再訪したいと思います！

ご馳走様でした！

※　しかし　このトリ天＋温泉卵の組み合わせは　最強ですね！温泉卵が　衣に混ざって　ベトベトした所が美味しいです（笑）

それでもHOOTERS！

代々木公園をウォーキング（約12km）してから　赤坂見附のHOOTERSに行ってきました！

レモンスカッシュとアイスティで乾杯です！

サオリさんと僕！　サオリさん　身長172cmで　モノスゴ～クカッコイイです！

この日は日曜日。しかも17：00ぐらいの訪問でしたから　お客様もHOOTERSGIRLも少なくて　ちょっとお店に元気がない感じでした。

やはりHOOTERSのBEST TIMEは金曜日の22：00～ですね。

又　お邪魔します！