楽しい本ですね！

小出義男著「ジョギング＆マラソン入門」買いました。

これは楽しい本ですね。

読むと「僕も走ってみたい！」と思わせてくれますよ。

しかも　Q＆A方式で　イロイロな「走ること」に関する疑問に答えてくれます。

僕のようなジョギング初心者の知りたいことが書かれていてとても助かりました。

例えば

「足は　かかとから着くのか　つま先からか？」

「呼吸法は？」

「正しいフォームは？」

「靴下は　履くのか？」

・・・・・

おススメです！