79.2kg → 77.2kg でマイナス2kgですね・・・・
う～～ん 目標は マイナス3kgでしたから 1kg 目標に届きませんでした。
敗因は・・・・・
スポーツドリンクの飲み過ぎでしょうか？
最初のころは 「なんだか甘いなぁ～」と思っていたスポーツドリンクですが
今やその味に スッカリ慣れてしまい 逆に お茶や水では なんだか物足りなくなってしまいました・・・・
スポーツドリンク依存症？？？？
反省しております！
ドリンクは お茶かお水にして 塩分補給は飴にします。
ガンバレ自分！（笑）
う～～ん 目標は マイナス3kgでしたから 1kg 目標に届きませんでした。
敗因は・・・・・
スポーツドリンクの飲み過ぎでしょうか？
最初のころは 「なんだか甘いなぁ～」と思っていたスポーツドリンクですが
今やその味に スッカリ慣れてしまい 逆に お茶や水では なんだか物足りなくなってしまいました・・・・
スポーツドリンク依存症？？？？
反省しております！
ドリンクは お茶かお水にして 塩分補給は飴にします。
ガンバレ自分！（笑）
僕、昔から部活やってましたが、塩分をわざわざ補給した事ないですよ？
一日中肉体労働して汗流す様な人だけなんじゃないかな？塩分補給が必要な人って。
う～～ん なんとなく夏は汗かくし塩分補給だ！
と思っていましたが・・・・
確かに 言われてみれば根拠はないですね・・・。
一度 キッチリ調べてみます！
ご指摘 感謝です！
おじゃま致しました♪
体重コントロール!!
見せて頂きました。
感動致しました。
頑張ってください。
わざわざブログ見に来て頂いてありがとうございます。
以前は「食べ歩き 飲み歩き」の記事が多かったのですが
現在は 減量中で外食は控えています。
こんなブログですが お時間ある時に見て頂けたら
大変 嬉しいです！
これからもヨロシクお願いします！