アイリス あいりす 

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首のこりと痛み

2020-05-28 17:42:43 | 健康管理

♬首の痛みは、毎年春になるとやってきます。先生によると冬の間の寒さが原因のようです。

そして偶然下記のサイトを見て、自分の首を改めて触ってみたところ、とても痛みました。こっている痛みです。普段は何も感じませんでしたから、こんなにこっていたのかと、驚きでした。そして早速私は首の後ろを手で挟むようにして、マッサージをつづけました。4・5日で、首のこりはとれてやわらかくなりました。

でも首というのは、複雑なようで、首の左側と、右側と頭を支えるようになっている筋肉もこっていました。

左側のこりがひどくて、右側のこりの痛みは左ほどではありません。それから頭の下の部分が首の上部にありますが、そこを下からグッと押すと、これもとっても痛いのです。

以前、この部分をよくマッサージした事を思い出しましたが、首の部分はわかりませんでした。頭の下よりも、首から来ているこりなのでしょう。きっと順番があるみたいに、今回は思ったのです。

首は肩の方から、順番に指で挟むようにして、マッサージをしました。私は上部の部分のこりがひどかったですから、そこを重点的に毎日しました。

今は左側、と右側の筋肉をほぐしています。ほぐれたら、頭部へとマッサージをして行こうと思います。

マッサージをすると、身体から何かが出て行くような気がしますね。大きく息を吐くと、とても気持ちがいいのです。

そして、こちらのサイトにある頸椎の指圧も、しています。

 

https://ameblo.jp/salon-de-sol/entry-12049613719.html


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★天使 2020年5月9日 Via Ann Albers どのような現実に向かって前進したいのか?

2020-05-28 10:32:38 | 宇宙

 

天使 2020年5月9日 Via Ann Albers
https://www.visionsofheaven.com/messages-from-the-angels/lets-not-go-back-to-normal

友の皆さん、私達は皆さんが大好きです。

「いつになったらいつもの生活に戻れるのだろうか?」と皆さんが言うのが聞こえます。無理もありません。大勢の皆さんにとって、この数カ月間は人生を変えるようなものになりましたから。ですから皆さんには「通常の状態に戻る」ことよりは「新しい現実に向けて進む」ことを考えてみていただきたいのです。

何かについて話し、会話することが メッセージを送ることに取って代わり、大勢の人々に取っての「通常」は、感情的に孤立した現実となりました。大勢の人々に取っての「通常」は、ストレスに苦しみ、慌ただしくて、バランスが取れてはいませんでした。大勢の人々にとっての「通常」は、麻痺してしまい、現実に無頓着なように暮らすことでした。日々の目標に対する行動の方がハートの夢よりも重要だったからです。

皆さん全員がそうだったわけではないことはわかっています。ですが、 一人一人が、自分自身に問いかけてみてはどうでしょうか?「 いつもの生活に戻りたいのか、それとも、もっと優しく、もっと愛情深く、そしてもっとバランスのとれた現実へと進みたいのか」と。; より深い繋がりを、より有意義な会話を、そして自分の望みを忘れてはいないことを ハートで確認するための、定期的に沈黙して過す時間をも含む現実。

いつもの生活に戻りたいですか?それとも 社会の目立たないヘルパーさん達を尊重する現実へと前進したいですか?いつもの生活に戻りたいですか?それとも呼吸をして自分自身の気持ちに再び繋がる時間を取ることが、自身のスケジュールの重要な部分となる現実へと前進したいですか?汚染で窒息した惑星に戻りたいですか、それとも、人々には能力があり、 彼らはホームとの繋がりを断ち切って働くことを選択しますが、結果として惑星の幸福に貢献することになる、そういう現実へと前進したいですか?

皆さんがどこへ戻ることを望んでいようと、どこへ前進することを望んでいようと、 そのことについて私たちは批判したりはしません。けれども、さらなる知恵を養い、より認識を深め、そして明白な意図を持って、自身の未来と取り組む時間をとることを、強く提案します。そうすれば皆さんはもっと幸せになり、もっと健康になり、お互いにもっと繋がります。一番良いことには、皆さんは自分自身の輝く、美しい魂とますます繋がります。

いつもの暮らしに戻ることなどしないでください。代わりに、「過去数カ月で良い方向へと永久に変化した世界へ前進する」と望んでください。想像できますか?人類の歴史の進路が 数カ月で変わってしまうなんて? 皆さんの暮らしの進路もきっと良い方向へと変わるでしょう。

親愛なる皆さん、「どのような現実に向かって前進したいのか?前進して、どういう自分になりたいのか?自分の世界に、人類の家族に、私はどのような現実を夢見ているのか?」と自身に問いかける時間を取って、それから、前進してください。質問には自身の魂が答えてくれます。その返答は皆さんの存在の進路を高次元の幸福な現実にシフトしてくれることでしょう。

皆さんに神の恵みがありますように!私達は皆さんが大好きです。

— 天使

訳 Koh

 

(転載元)

https://www.despertando-nihongo.com/%e5%a4%a9%e4%bd%bf%e3%80%80%ef%bc%92%ef%bc%90%ef%bc%92%ef%bc%90%e5%b9%b4%ef%bc%95%e6%9c%88%ef%bc%99%e6%97%a5%e3%80%80via-ann-albers/


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♪ Eric Clapton - Autumn Leaves (with lyrics)

2020-05-28 00:25:13 | 音楽

Eric Clapton - Autumn Leaves (with lyrics)

♬なんて素敵な枯葉でしょう!


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