ウォーキングの効果あり

ヘモグロビンA1cが3月に8.9になって、専門医に紹介されそうになった。

それからの努力はこのブログのウォーキングの記事でお分かりでしょう。

その成果もあって今回6月の検査で7.4に下がったよ!
7台は本当に久しぶり。

食事も気をつけてはいたけど、それよりはとにかく歩いてました。

頑張って歩いていれば、３ヶ月で
8.9から7.4へ下がった。

体重は思うように下がらないけど、血糖値が下がったことは、嬉しいです。

歩きましょう。血糖値の高い人は歩きましょう！