ギターでダイエットその3

ということで、ギターをダイエットの目的で弾こう！
上手くなる目的ではなく、ダイエットのため、健康のために(いずれにせよ弾いてれば上手くなるんだけど)。
別に、テレビを見ながら弾いたとしても消費カロリーは変わらない。
気楽に5時間、ダメなら4時間、というように柔軟に考えて。

私のように切羽つまった人でなければ、弾く時間をもっと減らしてもいいでしょう。

作曲や楽譜リーディングは消費カロリーには向かないか。

ウクレレは軽くて小型だからもう少し消費カロリー割り増しが必要かもね。

ギターでダイエット2

通勤で約４キロメートル。往復ですが。
これをあるくと消費カロリーは約280キロカロリーです。
体重70キロとして。

１日5時間ギターを弾いて往復歩けば、約1000キロカロリー１日で消費となります。

7200キロカロリーの消費で1キログラム体重が減るので、この計算でいけば１週間程度でダイエット可能!

これでさらにバカ歩きも週末に加えれば、ダイエット楽勝じゃねーか？‼️

身近なところにダイエットのネタが落ちてたわー‼️

ギターでダイエット

1キロ体重落とすのに7200キロカロリー使う必要があるそうです。

である人によると、ギター1時間弾くと消費するカロリーは144キロカロリーだそうです。

計算間違ってるかもしらんけど、ギターで1キロ体重落とすのには50時間弾けばいいということになるかな。

１日5時間弾けば10日間で1キロ痩せる?ふーーーん？

ちなみに１日5時間弾けば消費カロリーは720キロカロリーです。
うーん。

ということで練習部屋作成中？