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山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!レイ!

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

アロマヨガだよ!全員集合☆ 第7弾・昨年最後のレッスンは疲労回復、今年はリフレッシュでGO!

2012-01-07 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
  あの日を忘れないよ!
        みんな一緒に日本を支えよう! 
  

        GO!GO! NIPPON ! 大和魂を見せる時だ! 

   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々へ、一日も早い復興復旧を目指して。
  
   これから自分でもできる事を続けて 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

アロマヨガのお時間です。
今年も良い一年にしていきましょう! って事で、
本日ご紹介は、昨年最後のレッスンで行ったもの。

疲労回復をテーマに、またいつものようにKEIKO先生のアロマトリートメントから。







そうそう、この、アロマトリートメントの効果を
何とかお知らせしたくてこんな写真撮ってみました。



左はアロマトリートメント後、右はまだ何もやっていない状態です。
この方足は鬼のように冷え性なのですが、色の違いが分かりますか?
触るともっとわかるのですが、残念、ここまでしか紹介できないのですが
見た感じも足の裏の色つやが良いですよね。
ハンドパワーなのか、オイルの効果なのか… 両方ですね。



ヨガのポーズは、メインに『天女の舞のポーズ』を行いました。



全身がほぐれ、関節も動くようになるので、体が温まって
良く眠れるようになります。
やっぱり疲労回復には、寝るのが一番ですね。

さて、今日のところはおしまいにします。
本年もどうぞよろしくお願いします。