体重の増減に思うこと・・・

三年前の今日、私はFBに『42キロを切った』と呟いている。
食べることを忘れてしまう自分を反省している。
そして、意識して食べるようにしなくっちゃ・・・と。

多分、あの頃の体重は、43キロ台で、
たまに43キロを切る感じで推移していた。
もう少し増えるといいなぁと思いながら、
44キロ前半止まりで、すぐに43キロ台に戻っていた。
つまり・・・43キロを中心に推移していた。

その後、少しずつ、増加に転じ、現在45キロ台。
たまに46キロ台にもなる。
つまり、30代から平均43キロ台だった私が、今は2キロ増加した。

マックスは、20代前半の52キロだろうから、まだ新記録には達していない。

43キロ台で過ごしていた時から、
少し太りたいなと思ってはいたが、食べても体重は変わらなかった。

今の方が、食による体重変化がみられる気がする。

更年期になると、ホルモンバランスの影響で『太りやすく』なるようだ。
若い頃のように、体を動かしているわけでもなく、
かと言って、何もしていないわけでもないが、食の影響が体重に出る。

そうそう、かなりの便秘症だった私だが、あの大腸カメラ以来、快便である。
あ〜、みんなこんなにお腹が軽い感じで暮らしてるんだ・・・と、初めて知った。
が、体重の変化は、0.5キロもなく、ポッコリお腹が凹むわけでもなかった（笑）
吹き出物だって、私の場合は、便秘にはあまり影響されないようだ。
それより、チョコを大量摂取すると、テキメンに吹出物ができる。

多分、便秘症だった時には、排便を意識していなかったし、
4日間くらいは当たり前に排便が なかったので、
記憶になくなってしまっているのが、常だった・・・

あ、便秘の話ではない・・・体重だ。

というわけで、三年前に比べ、
確実に2キロ太った私だが・・・ベスト体重な感じではある。
47キロ台までは、運動しながらであれば、許容範囲としよう(^^)

体重の増減は、その人の状態をみながら考えるべきで、
その人の容姿で決めるべきものではないと思う。

身体を動かせる体重であることが、重要な気がする。
つまり、その体重を動かす筋力というか・・・
アスリートほどでなくても、日常生活を快適に過ごせること。
アスリートほどでなくとも、自分の表現をできる状態を保てること。
アスリートほどでなくても、自分の表現をできる体力を保てること。

それぞれの『暮らし』の中で、ストレスにならなければそれでいい。

なのに・・・
痩せるための宣伝が、巷に溢れているなぁ・・・と思う私なのでした。
なのに・・・
このポッコリお腹、なんとかしたいなぁ・・・と思う私なのでした。

矛盾に充ちた私の思考は、今日も続く・・・(^_^)a