明けましておめでとうございます。昨年中のご厚情を感謝いたします。今年もまたよろしくお願いいたします。m(_ _)m
2023年の一番のお気に入りの一枚
Pic By Me
例年の如く、今年もまた日本–アイスランド間の九時間という時間差を楽しむ「ゾーン」に入っています。
つまりは日本の皆様が2024年を迎える頃、アイスランドではまだ大晦日の午後3時ということで、私は精神的には日本の皆様との連帯感で新年を祝いつつも、物理的にはまだこれからなわけで、なんというか過去と未来の間を漂うような気分を味わうのでした。
2023年はブログ的には、前期の三ヶ月、後期の二ヶ月とトータルで約五ヶ月の「お休み」期間を作ってしまいました。2012年の夏にブログを始めて以来、更新に一週間以上の「間(ま)」を空けたことはほぼなかったのですが、まさに「蟻の一穴」になってしまった感があります。
あらためて「継続」するということは容易いものではないと感じましたが、逆にわりと良く継続できたこともあります。「筋トレ」です。筋トレはYoutubeの影響とかもあって、2018年頃からしていたのですが、なんというか「半年続けたら一年お休み」みたいなことにいつもなってしまい、「筋トレしてます」とははっきり言えないのが常でした。
それが2023年には、一月からぼちぼち再開して、二月以降は今に至るまでずっと週三、四回のペースで続けてきています。夏の前期にはそれこそ週五、六のペースにさえなったのですが、「筋トレあるある」で、やり過ぎで肩を痛めてしまいペースダウンしました。
六十代半ばの年寄りが筋トレ、とか言うと「健康維持のための運動」と思われるでしょうが、私の場合はもっと積極的にBody makeしたい、という願望があります。ですから、結構テストステロンを増やすためのサプリを摂ったりして、食事にも気を遣っています。
毎年クリスマスには「青く」なる木 この時期の街の飾り付けの中でのお気に入り
Pic By Me
で、四月半ばから十週間のケトジェニックダイエットをし、また九月から六週間のケトを繰り返しました。ダイエットというよりは食事管理と考えたいのですが、これもうまくいきましたよ。冬には72キロくらいあったと思いますが、ケトの過程で最低65,9キロまで落ちましたし、フツーに食べている今でも68キロ前後です。
なんと言うか「余計なものを食べない」という習慣ができるようで、これは良いことだと思います。いつ崩れるかわからないですけどね。
というような感じで、「継続する」ということに関してうまくいったものもあるし、うまくいかなかったものもある2023年でした。まあ、普通生きていればそういうもんか？(^-^;
さて日本では明けてしまったけど、こちらではまだ待っている2024年。新年は、月並みな言い方になりますが、やはり今ある状況を楽しみながら大切にしていきたいと考えています。
先のことを考えて準備に心を奪われたり、完璧に何かをしようとしすぎて細部に捕われてしまったりすることがあるんですよね、ワタシ。なんせ昭和ですから。だから、そういうのを戒め、ちゃんと楽しむようにしたいと思います。これが私の新年の誓い、というのは大袈裟ですが、新年の心がけ？かな。
皆様にとりましても、新しい年が幸多きものとなることをお祈りさせていただきます。今年もよろしく。
*これは個人のプライベート・ブログであり、公的なアイスランド社会の広報、観光案内、あるいはアイスランド国民教会のサイトではありません。記載内容に誤りや不十分な情報が含まれることもありますし、述べられている意見はあくまで個人のものですので、ご承知おきください。
藤間/Tomaへのコンタクトは：nishimachihitori @gmail.com
Church home page: Breidholtskirkja/ International Congregation
Facebook: Toma Toshiki
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例年の如く、今年もまた日本–アイスランド間の九時間という時間差を楽しむ「ゾーン」に入っています。
つまりは日本の皆様が2024年を迎える頃、アイスランドではまだ大晦日の午後3時ということで、私は精神的には日本の皆様との連帯感で新年を祝いつつも、物理的にはまだこれからなわけで、なんというか過去と未来の間を漂うような気分を味わうのでした。
2023年はブログ的には、前期の三ヶ月、後期の二ヶ月とトータルで約五ヶ月の「お休み」期間を作ってしまいました。2012年の夏にブログを始めて以来、更新に一週間以上の「間(ま)」を空けたことはほぼなかったのですが、まさに「蟻の一穴」になってしまった感があります。
あらためて「継続」するということは容易いものではないと感じましたが、逆にわりと良く継続できたこともあります。「筋トレ」です。筋トレはYoutubeの影響とかもあって、2018年頃からしていたのですが、なんというか「半年続けたら一年お休み」みたいなことにいつもなってしまい、「筋トレしてます」とははっきり言えないのが常でした。
それが2023年には、一月からぼちぼち再開して、二月以降は今に至るまでずっと週三、四回のペースで続けてきています。夏の前期にはそれこそ週五、六のペースにさえなったのですが、「筋トレあるある」で、やり過ぎで肩を痛めてしまいペースダウンしました。
六十代半ばの年寄りが筋トレ、とか言うと「健康維持のための運動」と思われるでしょうが、私の場合はもっと積極的にBody makeしたい、という願望があります。ですから、結構テストステロンを増やすためのサプリを摂ったりして、食事にも気を遣っています。
毎年クリスマスには「青く」なる木 この時期の街の飾り付けの中でのお気に入り
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で、四月半ばから十週間のケトジェニックダイエットをし、また九月から六週間のケトを繰り返しました。ダイエットというよりは食事管理と考えたいのですが、これもうまくいきましたよ。冬には72キロくらいあったと思いますが、ケトの過程で最低65,9キロまで落ちましたし、フツーに食べている今でも68キロ前後です。
なんと言うか「余計なものを食べない」という習慣ができるようで、これは良いことだと思います。いつ崩れるかわからないですけどね。
というような感じで、「継続する」ということに関してうまくいったものもあるし、うまくいかなかったものもある2023年でした。まあ、普通生きていればそういうもんか？(^-^;
さて日本では明けてしまったけど、こちらではまだ待っている2024年。新年は、月並みな言い方になりますが、やはり今ある状況を楽しみながら大切にしていきたいと考えています。
先のことを考えて準備に心を奪われたり、完璧に何かをしようとしすぎて細部に捕われてしまったりすることがあるんですよね、ワタシ。なんせ昭和ですから。だから、そういうのを戒め、ちゃんと楽しむようにしたいと思います。これが私の新年の誓い、というのは大袈裟ですが、新年の心がけ？かな。
皆様にとりましても、新しい年が幸多きものとなることをお祈りさせていただきます。今年もよろしく。
*これは個人のプライベート・ブログであり、公的なアイスランド社会の広報、観光案内、あるいはアイスランド国民教会のサイトではありません。記載内容に誤りや不十分な情報が含まれることもありますし、述べられている意見はあくまで個人のものですので、ご承知おきください。
藤間/Tomaへのコンタクトは：nishimachihitori @gmail.com
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