ちょっとヤバい？！

11月2日の淀川マラソンに向けて、走り込みを開始。
しかし、ウォーキングとランニングでは使う筋肉が違うということが発覚、ピンチです。

 

 

若い頃は、ちょっとしたマラソンなら”持久力と根性”でそれほど苦もなく走れていました。だから少しトレーニングすれば楽勝だと安易な考えを持っていましたが、実際に走り出すと、年齢としばらく運動らしい運動をしていなかったこともあって、息切れと筋力の衰えを痛感。

マラソン出場を決めてから、毎日のようにウォーキング通勤。５Ｋｍ、１０Ｋｍと順調に歩いてきたので、そろそろ走ってみるかと昨日走り始めたのですが、カラダの重さと呼吸の乱れでヘロヘロ。そして今日は筋肉痛。当たり前のことかも知れませんが歩く筋肉と走る筋肉は違うんですね。


大会まであと３週間ほど。ヤバいっす。
でも、最後まであきらめずに頑張ります。

 

やると決めたら即行動、失敗も経験のうち、いつも楽しく　Ｔｏｐｄａｓ