寒暖差の響き

　急に気温がこんなに上がると本当に身体にこたえる来月44才です( ；∀；)。

　20代でこの時期裸足に直接バレエシューズ履いて飲みに行けていた（驚愕）
時代にも、それでもこの春先は少し体調悪かった気がする。
裸足ですよ…。今や夏にサンダルも不可なぐらいちゃんと靴下履いておる…。
腹巻も手放せなくなりました40代にて。

　気温の寒暖差が身体に響くので銭湯多めで乗り切るしかないです( ；∀；)。
あと身体動かしたり筋トレしたりですよね…。
心と身体はつながっている感。。

　今月末は気乗りしない仕事が続く…。
４月はちょっと休みたい。休もう。と企画している。
眠たくない？ずっと寝ていたいんですけど(˘ω˘)。。

　今日は息子定期的に行く病院の日。
医師氏の大ファンな息子とわたし。
「陽」の雰囲気がする人にめっぽう弱い我々です。
ってことは我々が「陽」ではないのだろうな。

　こげん暑くなったら息子着るものがない。
２年に一度衣類そうとっかえな身体の成長です。
急きょ衣類買うやん。ついでに新学年から履く
学校の靴も買って息子の春夏は整った。
学校ありよる時期は土曜日まで学校やから、
私服でおることがほぼないライフなんやけれど、
春休みはさすがにそうも言ってらんないですね。

仕込みばかり

　花粉症がなくもない。「目がかゆい！！」とかこう、激しいアタックはないんやけれど、
就寝前に投薬しとかな、寝ている間に鼻が詰まって、「ただ横になっているのみ」状態となり、
「朝起きた時から辛い、寝ても疲れ取れていない」状態になってしんどいです。

　年取るとさー、「眠たくなる→寝る→よく寝られない」ってなるって
広告とかでは見ていたが、まさか自分が…(;^ω^)。寝る前に「よく寝られるごと
仕込み」が必要になる。って、銭湯とかボクササイズとかやけれど。
化粧もさ、上に塗るキラキラとかよりも、土台の「仕込み」が大事になりましてね。
仕込み期the 40代ですか？

　緊急事態宣言明けてぽつぽつ帰省しよる人の話を聴いて、
自分も今この時期にばびゅっと帰りたいと思う。
五月の連休に叶うか分からんやん、ちょっと先がもう自粛とかに
なるご時世。いける内にオバや父の顔見たりお墓参り行ったりしたい
ものです。

数年越し飲酒

　昨晩は５年以上振りの再会！となるZOOM飲み。
博多友人嬢。「２番台のバス」「200番台のバス」という名称にしょっぱなから
ばり癒される。彼女も仕事の関係で博多を離れていて最近戻ってきた身。
「わたしも博多帰りたいー」と博多ラブトークをする。
ずっと会えなくて、こうしてZOOMで再び彼女のお顔見ながら飲酒できるげな
Lineやるやん！そう、間違えた、ＬＩＮＥ飲みやった（どっちでも良い）。
いつか再会飲みもしたい。

　先日、夫はパソコンでＺＯＯＭ飲み、息子は別のパソコンでオンライン将棋レッスン
受けていて、何か不思議な感じでしたね。

　花粉症やからか、季節の変わり目やからか、本日起床時から「何か疲れ取れん」
感じ。目もぴくぴくするし、何かストレスある感じ。仕事終わりに
銭湯飛び込む。やっぱ水風呂でデフラグされる感じがある。
頭のごちゃごちゃしたパーツが、正しき場所へ整理整頓される
感じが水風呂に入るとしますとよ。皆さんオススメ。
テレ東のカメラが銭湯にあった。ほんの30分浴室におるだけで、
お湯に浸かるだけで、一体頭と体にどんなことが行われよると！？
ってぐらい良い世界。銭湯。

700円

　「今日はあんた一人で茅場町の将棋会で行けるよねー」と
昨日の夜から準備していた。いよいよ出発！ってときに、
何と！今回の会場は息子が初めて行く場所！ってことを見落として
いたことに気づく。出発直前ですよ。

　わたしはスッピンやったけれど
午後からZOOMにて顔出し必須での会に出席する気持ちやったから
髪の毛だけ奇跡的にセット完了しておったんですね。

　昨日の手提げそのままに出発！
大雨強風の中ですよ( ；∀；)。
訳分からんままにドーニカ息子を会場に送り届けて
「現在地　ネカフェ」で検索して神田へ向かう。
とにかくZOOMに接続せないかん。
スタバに入店。いただきものの700円無料チケット
で、お店の人に相談しつつでっかいドリンク+
ショットのエスプレッソ+クリームなんか
入れまくって700円越えのドリンク完成。
それを片手に90分ZOOMに参加。
スタバお世話になりました。
　こういうカフェに
60分以上着席することないけん緊張したが、
わたしとほぼ同着した隣の女性も90分は座っていた。
みんなスタバこんなもんなの(。´･ω･)?
ホスピタリティ(・・?すごいね。

　神田の高架下の喫茶店。
すごい良い雰囲気で良かった。
豆花の店も神田にあるし、神田って
良いなー。

　息子迎えて八丁堀のロイヤルホストへ。
幼少期、一番ご近所のあったファミレスはロイヤルホストやった
から懐かしい。ロイホ何でも美味しくて大好きです。

鼻から胃カメラ

　年に一度家族検診お世話になっております。
今回からバリウムを止めて胃カメラコースにしようとすると
もう半年待ちΣ（・□・；）。前回は断念してバリウムにしたが
今回は待って胃カメラに。

　鼻に麻酔して行うやつ。全身麻酔での胃カメラは二回
経験あって、
全麻だけに余裕で寝ていたら終わった、ってやつだったんやけれど…。
緊張して臨んだ。鼻に麻酔されるやつは、ここ２年鼻洗浄を
行っていたのもあり違和感がなかった。
いざカメラはそれなりに痛かったけれど、それ以上に！
自分の身体の中がこんなに綺麗にリアルタイムに見えることに
感動してしまった。
　辛いけれど来年も胃カメラでしょうか。

　午後は息子の眼科付き添い。眼科って本当長い～。
間に本屋行って将棋の本探すもない。そらそうだ、
駅前の書店です。「スキウサギ」の最新刊があったので
それ買って病院に戻った。
　夕方どっかでご飯食べて帰ろうとするも、
行って見たかったお店１は休業中。
ここ、「小学生までお断わり」やから、
中学生に息子がなりましたので一緒に行って見たかったんやー。
二軒目はわたしたちが大好きな大人のファミレス
食堂。祝日でお休み！仕方なくその近くにある
おしゃれ居酒屋へ行くもお休み！！空腹時に
三軒も蹴られてしまいさすがに落ち込んだが
美味しい中華屋へ久しぶりに入店し、
美味しいチャーハンを食べて生き返りましたとさ。

魔法のベルト、加圧ベルト

　最高気温が高くなってきましたね。

　お友達に会って久しぶりにおしゃべりする機会を得た。
お約束した当時は、この日はもう緊急事態宣言明けになるはず、
やったんやけれど…。とはいえ、トークしに。そんで解毒…。
励まされたしアイディアももらったし最高。
人によるとは思うんやけれど、わたしは
人に話ながら頭整理される派。昔シンクロのシティっていう
ラジオ番組にも、女性の多くは「おしゃべり」にて頭整理する
敵なことがあったなー。

　キックボクシング、体験含めると３回終了。
毎回後半で吐き気がする。ぐらい今の自分にはきつい。
いつか慣れて楽になるのか(。´･ω･)?白髪７割の
方もいらっしゃった。すごい。
ただですね…体調がばり良くなったんですね。
先月の今頃げな「漢方外来」行く予約取って結局
キャンセルしたけれど、
体調が悪かったと。

　漢方外来並びに処方薬は保険適用外やから
万単位のお金払ったと予想される。
外来行かんでも、鍼灸に月に一度肩こりとかで
4500円。顔がアンパンマンみたいにむくんで目が
陥没するのでそれを5000円顔揉みにて除去も
月一は行きたい。
ふくらはぎのむくみも、若い頃はなかったのに
最近すごいむくんでいた。それが全部、解決！！
月に四回コースとか何とかでも8000円前後ですよ、
キックボクシング。
　行く前はまたあのグロッキーワールドに…と
足が重たいのだけれど、
この効果…。すごすぎる。皆さんにオススメ。
　あ、筋肉痛も
びっくりするほど無い。加圧ベルトのお陰ですか(。´･ω･)?
魔法のベルトや。

キックボクシング

　ずっと気になっていた。３年ぐらい前かな。キューライスのグッズを買いに行った
商業ビルかな(。´･ω･)?その中に「暗闇フィットネス！」みたいな文字を見つけて、
ちょうど空手止めて身体なまってたしなーと気になってネットで検索。
その後、我が町にも出来た何年か前。その時には行かなかった。そして今。
ポスティングを見て「どうせ夏までは現状維持やから」と体験に行って見た。
加圧体験中ですから～と加圧ベルトも巻かれる。
「さっき２かけ食べたコロッケを吐きそう」な気持ちになり、
後半ベルト外す。外すと身体めっちゃ楽！これが加圧の威力ですか！？
そして翌朝。筋肉痛も何もほとんどない！それも「加圧ベルトのおかげ」と
スタッフさんに聴いていたが本当ですか！？初回レッスンは思ったより
きつかったという感想。入会歴4年(。´･ω･)?は継続したような？
ホットヨガを退会手続き完了。

　「今日を逃すと４日は行けないな」という本日。
…行きましたよね。昨日レッスン場を去るときに、
「次いつ頃これそうですか(o^―^o)ﾆｺ！？」とスタッフに聴かれたときは
きつすぎて声も出なかったのに、翌日もセイムタイム（山下達郎のラジオ語録）
やってきた自分。そんで昨日よりも負荷が大きいプログラムだった
というΣ（・□・；）。でも二回目やから力抜くところは抜く。
そげんせな最後まで到達せんって(;^ω^)。
　キックボクシング楽しい。

ロスコ/駒込

　久しぶりに有名どころのサウナへ。
支援の方で時折文京区ゾーンにやってくる。
駒込の駅からいつも見えるロスコ。気になっており
やっとこ入店(´◉◞౪◟◉)。

　雰囲気や設備は大久保のルビーパレスに酷似とわたしは
感じた。古びた建物、昭和感ながらも清掃ＯＫだった。
そして両者ともドライサウナのキッチリとした熱さ。
ただ、ロスコは９人入れば満席。狭い(。´･ω･)?
それが日曜の昼下がりだと６人ぐらい常時滞在の
状態が続く。続くもサウナレベル高めのお客さんが
たまたま多かったのか、不快にならないよう皆さん
上手に回転させているように見えた。

　脱衣所広いのもポイント高い。
サウナイキタイで読んでいた特筆もんの水風呂。
小ぶりのそれに入る。我が町銭湯よりも
まろやかな気がする。確かに冷たいのだが、
刺さるような冷たさ！では
ない。

　お食事処も背が低いソファーが愛らしかった。
駅から至近なのも良し。お水も無料で飲めた。
あと、接客も良し。

湯シャン

　春近し。普段シッターを使わない人が仕事ぶっこんでくるから困らせられた
最近。この日はどげんかして受けたばってん、
こっから先こういうの控えたいので、当方のトップページに
お触書がさらに増えた(;^_^A。春からご新規さんもあるやろうから、
大事大事。この夏まではシッター継続やろから、諦めてっていのは違うけれど、
「目の前にあることをやるしかない」。

　別件で、社会人インターンに申し込むか悩み中。悩んでいるなら
説明会だけは聴いてみようかな。今、わたしの名刺代わりになっている
支援事業も、「よく・・・わからんけんまずはボランティアで」と
申し込んだら「履歴書持参で」と言われて今に至る。
四十路過ぎてやりよることや考えよることは大学生みたい。
大学時代、飲酒とクラブばかりしやがって、自分。
やり直したい。

　昨晩は、オンライン保育大学で知り合った子が、
元保育園保育士、現プレイパークや子食やりよる人
とつなげてくださり夜話す。
みんな「ＺＯＯＭの講座やクラブハウスとかで忙しい」って言ってた。
今盛り上がっている子食の現場を聴かせてもらって勉強になった。

　最近「ヒビケア」を寝る前に使っている。ハンドクリームって
暮らしの中や仕事の合間に塗ったとて、次の瞬間には手を洗う
ので、寝る前のヒビケア一回だけで今は良さそう。

　最近「湯シャン」はじめてみた。
１０年ぐらい前、桜沢エリカ氏の漫画で「頭洗わない」ってことを
子どもにトライさせていたが、断念されていた。
お湯だけで頭を洗うやつ、ずっと気になっていた。
仕事がタイトではない時期に、「湯シャンの人も、
週に一度重曹とセスキを混ぜて炭酸で洗うと良い」ってのを
YouTubeで閲覧したので、まずは炭酸シャンプーからスタート。
３週間終えたあたりから、銭湯行くときに、
タッパに重曹とセスキ持参で、他の方もいらっしゃる中で
使うのは、公共の場ですからね、悪いかな(。´･ω･)?と思って
湯シャンしてみた。
　何かいけた。シャンプーしなくても調子悪くない、頭皮Σ（・□・；）。
頭皮のかゆみも臭いもない。シャンプー要らんやん。
今、アルジタルの「電磁波を除去できるシャンプー」が風呂場に
ある。「電磁波取り去るってなんや！？と
気になって４年(。´･ω･)?やっと買ったタイミングでした。
数回使ったが、香りばり良い！アルジタルのメイク落としも
すごい香り良し！
　湯シャンやとドライヤーも早いんです。夏は厳しいかもやけれど、
始めるにも継続するにも冬はおすすめらしいので、
しばらく継続したい。銭湯行くとき荷物減って嬉しい。

ロスコ行かず

　昨日文京区へ支援やったので、
いつも駒込の駅から見えるサウナ「ロスコ」が
気になっていたので、行って見る気で行ったのですが。
駒込の自然食レストランナーリッシュで昼食食べたらサウナ
どうでも良くなってしまい(;´∀｀)、「一応場所だけ確認すっか」と
ロスコ前まで行って、電車内でぐっすり眠りながら帰宅。
　ナーリッシュは過去に一回息子と行ったことがあり。
駒込の将棋道具屋さんに行ったような？
その場所を見てみたら、移転されていたようだった。
その後駒込駅を利用する支援にくるだびにナーリッシュさん
見ていたのだが、全然行く機会がなく、今回やっと再訪。
　うーん…、難しいが、価格が同じぐらいであれば
わたしはチェーン和風居酒屋日本海のランチの方が
好きです(笑)。茶碗蒸しもついてきて、お刺身やら
天ぷらやら食べられますしね。って、ベジやから
そもそも趣旨が違うか。
　しかし、駒込駅も千石とかのナーリッシュ方面と
駅を挟んでロスコ方面では全然雰囲気が違って
びっくり。

　今朝起きたらシッターの依頼が。
最近新規さんやしばしばさん含め、
シッターへの依頼ルールよぅ分かってない人
多いので、わたしのトップページに注意事項書きまくりな
今朝。かんべんして欲しい。夫に愚痴ると、
「人によって理解度違うけんね」とさすが
月乙女、学級委員長的なコメント。恐れ入ります。