ひねもす日報

このブログももうすぐ開設20年とは

スクールカウンセラーのようなジム

2024年06月11日 | お稽古メモ
 歯磨きをする時間はプロレスの録画を観ているというね。
プロレスって癒やしだなー。「八百長」とかっていう声もある。
いいの。だからこそ勝敗度外視で観られるでしょ。
技の掛け合いとかマイクとかショーを観ている感じ。
落語っぽいというか。安らぐ・・・。

○お稽古メモ
 ミドルの時、手を振るのは身体の向きを変える
為。水泳みたいに「(水)かき」のイメージで手を
振ること。
 骨盤を相手に当てるイメージ。
 戻りの足は素早く。
○メモ終わり

 息子と同じジムに通ってもうすぐ二年になる。
今はともにクラスへ出ることは少ないが、入会当初は
お互いに場所に慣れるまでしばしば二人で参加していた。
ミットの持ち合いになると、他人には遠慮も必要なので
稽古にならない。家族だとギリギリのラインも
力加減も思いのままなので楽というのが共に参加する
最大のメリット。インストラクターさんたちは、
息子のことをご存知の方が多い。なので、思春期息子の軽めの
相談をイントラさんたちにすることがある(笑)。
「そっとしておくのも優しさですよ」とか、
「ほったらかすのが一番」というのが高校男子へのアドバイス。
頭で分かっていることを、共通の知り合いに言っていただける
ところにわたしは意味がある感じ。皆さん元、
思春期男子だったわけで。夫だけだと
サンプル少ないみたい、わたしには。

 「夏期講習忙しいからジム行けない」と言ってきた息子。
無理強いしないと心に決めているので「もうここで退会か」
or「夏休みだけ休会かな」と息子と話し合った。
それを夫に話すと、「週に1回やけん行けるなら行った方がいい」
とのことだった。そんな訳で
「休会はいつでもできると先生に聞いてきたから、
とりあえず塾行きながら継続してみよう」ということに。
塾から徒歩圏にジムの支店があって、そこでの参加も叶うのが
良い。「思春期に向けた自宅ミット」というものも教えてもらって
昨晩やってみた(笑)。良さそうだった。
ジムなのだけれど、スクールカウンセラーであり、
心を整える場所であり、息子と交流できるツールであり、
サードプレイスであり、複数の役割を担ってもらっている。
しかし、これは継続によってそう成っただけのこと。
最初からそのような関係はなかった。と思うと、やっぱり
人間関係って継続とか年月でしか成さないことってあるなーと。
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ローキック

2024年05月25日 | お稽古メモ
 ジム。たまに発生する先生とわたしが二人きりという
ボーナスステージ。すごく良く見てもらえるし質問も
し放題なのでありがたい機会。とはいえ毎回でなくて
大丈夫です。
○ローはべた足!!!
 大きく踏み込んでつま先外側にして「1」で踏み込みと
 ケリ当てる。これが難しい・・・。しかし上手くいくと威力
  でる。
・わたしは構えは左手前で良さそう(今頃)。
 今まで右手前でサウスポーしていたけれど、今後はオーソで。
・いつも言われるけれどミドル蹴る時は腰から。
 腰を相手にぶつけるように。
 の3点を覚えましょう。

 行くまでは「だるー」とか「行ってもなー」みたいに
消極的なことも多いんやけれど行くと本当に楽しいんだから
サウナのよう。サウナも行くまでだるい。銭湯はサクっと
行けるけれども。

 紫外線すごい。5月のそれとは思えない。
手元にある日焼け止めでしのぎよったけれど、
今年の日焼け止めそろそろ入手ですね。
とはいえ腕とか首とかの日焼け止めはもう諦めて
長い。
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身体がゴリゴリ

2024年05月11日 | お稽古メモ
○お稽古メモ
・ストレートの時は軸足のそけい部を畳むイメージ。
 そうするとためを作ることができる!!
ずっとストレート下手くそマンキンタンやったから
分かって嬉しい。
・キックは抱え込みが大事。
 ムエタイ出身の先生ではない時はべた足でも良いぐらい。
・キックおへそが進行方向へしっかり向くように
 身体も向くように
 すると骨盤も回ってくる
○メモ以上

○試験思い出
 試験直前期になると身体が悲鳴を上げる。
わたしは保育士になって視力が上がったんですね。
デスクワークではないということからでしょうか。
それが日がな一日デスクワークみたいな体勢で
勉励せねばならず、それに身体がなれていないので
信じられんぐらいガチガチになる。
ストレッチポールで肩や肩甲骨ほぐすと
今まで聞いたことないようなゴリゴリ音・・・。
臀部はゴルフボールでほぐす・・・。これも12年前の
保育士受験の時にはなかったので寄る年波について
嫌でも突きつけられた。
 試験直前時期に数年振りにぎっくり腰になったので
接骨に飛び込んだ。そこから試験終わるまで通うことに
した。彼らは柔道整復師の国家資格持ちなので、
「懐かしい~」と自身の体験談を聞かせてくれた。
 保育士の時は結果が出るまでの約一ヶ月間は
まだ保育園に通っていた息子と遊んだ気がする。
しかし今回はもう結果が気になってみかん一つ食べるにも
眉間にしわを寄せて皮むく始末・・・。
「結果出る前に帰省する!」と言って帰省したのだけが
気分転換になったか。あとはひたすら仕事していたのは
良かった。

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お稽古メモ

2024年04月24日 | お稽古メモ
 もうすぐ我がジムから別ジムへご転向の先生より・・・。わたしの
リクエストに応えていただく。
○膝
 歩いて蹴る。最初はべた足で良い。
スイッチもしなくて良くて、歩いて蹴る。
足、膝を上げきった後に、腰でもう一つ奥に蹴る。
○前の手フック
 逆側の肩を思いっきり引く!
 骨盤もしっかり斜め向かせる。おへそが正面で
打ち終わるのは間違い。
 フックの軌道は少し遠回り。一番最後に拳が当たる。
○ストレート
 壁の真横に立ってストレートを出す練習。
軌道はそれでOK.一緒にアッパーもその軌道で
練習。アッパーは真上ではなく斜め上に出す。
相手の顎を狙う。先生のお手本が美しすぎた。
 慣れてきたらストもアッパーも少し
沈んで出す(これ、今日まったく習得できず。
難しかった)。

 一年や半年上達せずに色々な先生に色々なことを
聞くけれど迷子になっていた。
それがこの先生からそれぞれ10分程度習っただけで
改善されるってすごい。ご自分のジム開いて欲しい。
 
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 サウナの威力

2024年04月12日 | お稽古メモ
 サウナ!行きたい、行かないかん身体の様子よ・・・とずっと思っておりやっと行けた。毎回思うけれどエステ&治療院だなと・・・。顔面はSK2フルラインしたかってぐらいつるつるだし毛穴も良い感じになる。MEGUMIも「時間見つけて月に2回のサウナ」って書いていたのに一票。治療院は肩こり改善された~。むくみまくっていた顔もすっきりと!業務上の方にきっついこと言われて凹んでいたのも板金されて良かった(^_^)。サウナって神。ちょっと湯あたりならぬサウナ当りしてしまった。寝て起きてびっくり。睡眠の質が素晴らしくて疲れ抜けた感じ。驚いた・・・。身体温めるって本当に大事なんだなーと。
○今日のキックメモ○
 教えてもらったことどんどん忘れるので(;´Д`)
ここにメモってこう。
・キックの軸足はかかとを前に出す
・キックの軸足高さは出さなくて良い、足の真ん中の指を
  意識。そこで回る。
・前蹴りも骨盤前に突き出す意識
・低い前蹴りもある
・ローはべた足で。「1」で踏み込みとキックを一緒に。
 素早く。
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