年末となりました。

ぎっくり腰は3回治療室へ通い、まだ痛みがあり、年末年始に急病になるのを怖れ、年に1回のクリニック受診をしました。

シヨウガや痛みブロックの漢方薬2種処方され、安心しているところです。が、お菓子、ビールなど、2週間は禁止！です。辛いかも。

やっと2018年のカレンダーが出来上がりました。パソコンサークルの先生のをお手本にしたため、今年は表紙まで作りました。あと3日しか用はないですが、1番好きな桜を使いました。近所の山桜です。（下は沖縄南城市のニライカナイ橋です。通るたびに海へ落ちそう！と思うのは私だけかな）2017年の花の思い出カレンダーです。

ぎっくり腰

今年は病院のお世話にならずラッキーだった～と思った途端、ぎっくり腰で安静にするはめとなりました。久しぶりですが、寒いのでその分辛いです。

その週、月曜日に八国山を散歩し、二つ池の片方は木片の捨て場になっているね、などと話していました。ここはトトロの森、山はありませんが、昔八国を見晴らせたことからついた名前です。出口の「くつの泥落とし」に喜び、この辺りは、図書館や市の施設に「泥を落としてから入ってください」とよく書かれている地域なのです。コンクリートジャングルではありません。水、木曜日は仕事（ご飯づくり3時間）をし、金曜日は新宿までお使いに。迷子にならずベ○クへも寄って。初ブーツが良くなかったような？土曜日の呼吸法の講座は寒くてちょっときつかったなあと。日曜日はでくのぼうのような体で仕事し、もしかしてダウン。立つことも叶わない有様に。

月曜日にいつもの治療室へ車で。乗り降りの不自由さはマックス。座り直すこともできない。週末の仕事3コマもそうだし、近所の映画会もこのさき行けるやら。食事も喉を通らないのは体が調整しているかもですね。

まぜご飯

さつまいもご飯をつくりました。新潟に住むＳさんのツイートで見たかんたんご飯のつくり方を参考にしました。塩と醤油味にさつまいもをどんと乗せて炊飯するだけ。混ぜて食べます。甘くて美味しかったです。お芋2本でもいいなぁと思いました。Ｓさんは男性40代？50代になったかも。天然酵母パンを焼いています。靴ひもの結び方や片手でTシャツをたたむ方法などをツイートして感心します。で、時々いいかもとやってみたりします。

ついでにむかごご飯をつくりました。むかごの洗い方は料理家富田ただすけ白ご飯comで。すり鉢で洗うと泥くささが抜けると教わりその通りにやりましたので、まあまあでした。大きなむかごで姿がいいなぁと。家人はきのこご飯が好物ですが、きのこはなかなかです。

もみじ

近所へ見頃だというもみじを見に出かけました。あいにくの天気でしたが、雨にあわず、ぐるっと一回りしてきました。場所は多摩湖の西外れあたりです。

手入れされた竹林まで出てきてきれいでびっくりしました。11月のカレンダーに使えそうです。で、肝心の多摩湖は見られなかったので近いうちに歩こうと思っています。