朝から下痢ピーだった。
Let It Beをゲリピーに置き換えて歌ってくださいませ。
苦しかったが、なんとか出撃できそうなくらいにはなりました。
食事は、やばいのでちびっと。
雨は、やんでました。前日までまじめに働いていたゆきちさんのおかげでしょう、きっと。
鶴見さんは、同じマドンに乗るひそかにライバル視してる人。
でも、なかなかに気取ってなくて粋な方です。
今日の戦略は、Dancing Queen
ダンシング多用作戦。
なるべく乳酸をためないようにするには、いろんな筋肉を活用ってことなんですけど、うーん果たしてよかったのかな。
単にペースが乱れるだけで速くはない気がします。
シッティングだけのほうが、リズムを作りやすいです。
気持ち悪くなりそうだったので、ウォーミングアップはあらかじめハード目に実施。
これは、大成功、レース中ゲロゲロにならなかった。
勇気を出して虹を描こう。
越えてー越えてー越えてー。
越えてー越えてー越えてー。(こんちは)
越えてー越えてー越えてー。
越えてー越えてー越えてー。(だってぇ、そのくらい長いんだもん)
届け~届け~届け~。
虹色の明日へ続く~。
やった、やった、やった、やったぁぁぁあああ!!(だって、そのくらい過酷だし。)
やりました、超ぎりぎりですが、1時間14分30秒前後でシルバーゲットです。
ファンの皆様応援ありがとうございました。笑
いやぁ、うれしいです、感動しました。
しっかし、キツイっすねぇ。
~おまけ~ゴール風景。
~もっとおまけ~ゴール後のゆきちさん。
~もっともっとおまけ~ゴール直後のこじさん。(大丈夫ですか?)
Let It Beをゲリピーに置き換えて歌ってくださいませ。
苦しかったが、なんとか出撃できそうなくらいにはなりました。
食事は、やばいのでちびっと。
雨は、やんでました。前日までまじめに働いていたゆきちさんのおかげでしょう、きっと。
鶴見さんは、同じマドンに乗るひそかにライバル視してる人。
でも、なかなかに気取ってなくて粋な方です。
今日の戦略は、Dancing Queen
ダンシング多用作戦。
なるべく乳酸をためないようにするには、いろんな筋肉を活用ってことなんですけど、うーん果たしてよかったのかな。
単にペースが乱れるだけで速くはない気がします。
シッティングだけのほうが、リズムを作りやすいです。
気持ち悪くなりそうだったので、ウォーミングアップはあらかじめハード目に実施。
これは、大成功、レース中ゲロゲロにならなかった。
勇気を出して虹を描こう。
越えてー越えてー越えてー。
越えてー越えてー越えてー。(こんちは)
越えてー越えてー越えてー。
越えてー越えてー越えてー。(だってぇ、そのくらい長いんだもん)
届け~届け~届け~。
虹色の明日へ続く~。
やった、やった、やった、やったぁぁぁあああ!!(だって、そのくらい過酷だし。)
やりました、超ぎりぎりですが、1時間14分30秒前後でシルバーゲットです。
ファンの皆様応援ありがとうございました。笑
いやぁ、うれしいです、感動しました。
しっかし、キツイっすねぇ。
~おまけ~ゴール風景。
~もっとおまけ~ゴール後のゆきちさん。
~もっともっとおまけ~ゴール直後のこじさん。(大丈夫ですか?)
ついにやりましたね。
こそ練の成果ありなんでしょうね。
こじさんはゴール後、落車しちゃんたんですね。本人もそうですが、フレームが気になる。
来年はアスリートクラスで出ましょう。
私はもう富士はいいかと思ってましたがベスト更新出来たのでまだやれば出来ると云う気になってきました、来年も出ようかな。
因みに
こじさんは1時間20分前後だったようですね。
自分は前日からかなり抑えてました。。。
食べる量の差かな?
出すもの出して軽量化作戦成功ですね。
継続されることを期待しています。
こじさん、何か言いたそうです。
私も現場(スタート付近)にいたんですよ。こじさんのゴール動画ないんすか!?見たいなぁ。ぜったい笑えるからYOU TUBEにUPしてあげたい。
お腹が調子悪いのに良く頑張りました。しばらくの間は体調管理に注意してくださいよ。
やはりこういう目標が無いと自転車サボってしまいますね…
超ぎりちょんですが、シルバーゲットできました
こそ練は、朝からきつかったです
が、それしかやりようがなかったです
こじさんは、レッグウォーマーを履いてふと前を見たら、こじさんがいたもので・・・
アスリートは、上位100人だそうですから、ちょっと無理でしょうね
まあ、お互い無事で良かったですね
そうそう、ゆきちさん、超気合入ってゴールしてきましたね
ゴール直後の脱力感とのギャップが激しくて面白かったです
あ、奥多摩に向けてコソ練ですね
ええ?いやーでもさすがに中華料理は食べすぎでしたね
でも、レースの朝は結構食わないと途中で腹が減ってしまうので・・・・
レースが終ったら、ちょっとウェストがリバウンド傾向なので改めます
それにしても、シルバーって大変ですね
まつともよさんもよくやりますねー
って思いました
まあ、その分感動しますけど
下痢P~下痢P~Yeah下痢P~
は大変
でも、かえってリラックスできたのか?
とに、朝から疲れるって感じです
>継続されることを期待しています。
おおおう、なんてキビシイことを
でも、もうちょいがんばってみようかな