『EQトレーニング』高山直（日経BP）

心の知能指数とも言われるEQ。

知能指数IQが、情報処理能力を計る指標であるのに対して、EQは、感情コントロール能力を計る指数です。

社会的成功を収めるためには、IQの高さが必ずしも必要としないことはよく知られていることです。それに対して、EQの高さが社会的成功と相関が高いことが知られています。

EQとは、自分自身の感情を理解し、受け入れ、コントロールする力です。

IQは遺伝的な部分が大きいのに対して、EQは後天的な訓練で身に着けることができるのです。

そのトレーニング方法が書かれている本です。

従って、EQは普通に頑張って生きていれば、年齢とともに高くなっていくのでしょう。しかし、EQに注目して、それを意識して伸ばしたいと思う人は、トレーニングができるのです。

そのトレーニング方法は、自分の感情を書き出したりするような、他の自己啓発本に書かれているようなことなので、EQを切り口にした自己啓発本に仕上がっていました。