昨日の夜中からごうごうと鳴るような強い風が吹いていました。今日は快晴となっていますが昼にウオーキングに出ると結構風が強く気温も低めでした。
今日はプチ断食で朝食を抜いてみましたが、なんともなくて逆に志望たまりすぎている?と思いました。
昨日とは違い曇っていてほとんど日差し無し、8時過ぎに犬の散歩に行き、その後ジョグへ昨日の疲れと筋肉痛があるようで走りが苦しかった。
日差しが無いので寒いというよりも冷たいと感じます。
こんな寒いときはココイチでスープカレー3辛で身体を温めましょう。
その後ロピアで買い物をしてきました。
8時過ぎに犬の散歩に行きましたが意外と寒い、帰宅後着替えてジョグへ青葉公園3周8キロはしてきました。確かに後半いつもよりは汗をかきましたが暖かいというほどではなかったかな。今日は風が強くて夕方から北風に変わり寒くなるようです。昼食は萬福でタケノコと豚肉炒め定食でした。買い物はいつものスーパーでした。