今日はすっきり晴れましたが風があり寒い朝でした。８時過ぎに犬の散歩に行き、帰宅後着替えてジョグへ、先週は雨で走れなかったので2週間ぶりにジョグです。姿勢と股関節指導、骨盤を立て仙骨を押すイメージで青葉公園３周８キロジョグをしてきましたが、良いイメージで走れました。
昼食は天使の担々麺で超激辛担々麺と半チャーハンのセットでしたが山椒のシビレルような辛さでした。買い物はOKストアに行ってみましたが、ウーンいまいちかなその後しょいかーごで野菜を買い、帰りにシャトレーゼでアイスを買ってきました。午後にマーチンOOO-18の弦交換、KガレージELでした。
