今朝は寒かった、今冬一番寒かったんじゃなかろうか。８時過ぎに犬の散歩に行き、帰宅後着替えてジョグへ青葉公園３周８キロ3周目は１３：３０秒とびっくりのタイムでした。ユーチューブで見た足下への着地方法を意識して走ってみたのですが・・・。明日もやってみます。
帰宅後娘が１１時に駅に着くとのことで急いでシャワーを浴び迎えに行ってきました。昼食はミスターマックスのしゃぶ葉でしゃぶしゃぶでデザートまで食べお腹いっぱいでした。その後鎌ケ谷のワークマンへ行ってみたのですが駐車場がいっぱいであきらめて帰ってきました。
