肩が痛い

水泳で肩が痛くなってしまったので昨日の夜にプロテインとサプリメントを飲んでおいたのですが、今日もまだ痛い・・・急に使わない筋肉を酷使したので回復には２～３日かかると思います。今朝は天気が良かったのですが午後から雲が増えてきて、帰宅時自宅付近では霧雨が降ってきました。天気は下り坂、台風の影響があるようです。