今日は走っておかなければ

天気は下り坂ですがまずまずの天気です。８時過ぎにエルを連れて青葉公園へ散歩に行ってきました。その後暑いですが着替えてジョグへ、青葉公園を今日は3周してきました。2周で疲れが見えましたがスピードを落として3周目に行ってきました。距離は８・７７キロ１：１５分でした。足の筋力が落ちている感じがしました。昼食はジョイフル本田へ買い物に行ったので鮨八で日替わりランチでしたが、３００円ほど値上がりしていました。買い物は髭剃りジェルや野菜ネット、エルのご飯などでした。帰りにベイシアで牛乳などの買い物をしミニストップで練乳イチゴのハロハロを買ってきました。