足痛いけれど

朝曇っていて寒かった。８時過ぎに犬の散歩時も寒く感じその後のジョグを止めようかと思ったほどです。しかし着替えてジョグへ、青葉公園３周８キロです。でも右足首が痛く走りはじめから不安があったのでゆっくり走り身体が温まると足首の痛みは気にならなくなりましたが、周回ではLSDで１７分台でゆっくりと走りました。
昼食は丸亀製麺でかけうどん、とり天・めんたいおにぎりでした。その後いつものスーパーで買い物をしてきました。妻が民生委員会と新年会で出かけてしまったので、年末にやり忘れた靴磨きをしておきました。またギブソンJ-45の弦交換をしました。弦はエリクサーノ」ブロンズコーティング弦なので３か月はもつと思っています。