猛暑でバテバテ

今日も暑いぞ、そろそろ梅雨明け発表か？今日はコルナゴでＧＯ！単独の自転車乗りにの２人に抜かれ、すぐ後ろに２人組がついていたのですが上り坂で離れたようです。今日は粉のスポーツドリンクを溶かして持って行ったのですが休憩時には無くなりアイスコーヒーとともに水も補給しいつものコース６５キロを走ってきました。帰宅後犬の散歩に行きましたが暑くて嫌になりました。

昼食は暑さであまり食欲がなく萬福で冷やし中華でしたが、さすが萬福は豪快でチャーシュー、ハム、麺も量が多くて冷やし中華でお腹いっぱいになりました。買い物はいつものスーパーでした。