ローラー、ジョグ

３月の最初の日曜日、GIROでは練習が始まって今走っているのかな？と思いながらローラー３０分行い、次にジョグ１２キロに行って来ました。昨日の疲れを感じていたので意識してゆっくりとジョグをしたので気持ちよく走れました。天気は朝から曇り、洗濯物も乾きません。午後に少し降りましたが、ジョグに行けたので良しとしましょう。