曇り空蒸し暑い朝でした。
集合場所に行くと日が射してきて立っているだけで汗がたらたらと流れてきます。こうゆう時は水分補給をしっかりとしておかないといけません。今日は瀬又４周です。
１周はゆっくりと走り２周目から徐々にスピードが上がってきます。３～４人が飛び出していきましたが無理に追いかけずにじっくりと走ります。
２～３周目を疲労せずに、集団に付いていければ最後に勝負することが出来ます。その時を狙いながらじっと我慢です。３周目には先行していた３人が落ちてきました。
その他Ｂチームからこぼれてきた人たちを拾いながら４周目に入ります。いつの間にか４人に絞られました。
Ｂからの１人がくわわり勝負どころの竹やぶ上りで切れかかりましたが、ここで離されたらおしまいなので必死に追いかけ小学校前で追いつき下り区間を５人で前後しながら平地区間へ、信号ストップのあと最後のスプリント、ここは思い切りスプリント勝負でしょう。当然トップ！
しかし、気持ち悪くなり呼吸も出来ません。
暫く座って休みますが、
立ち上がると頭がふらふらし直ぐに座り込んでしまいました。
昨日の針治療で今日はおもいきり走ることが出来ましたが・・・がんばりすぎたようです。へろへろになりながら帰宅しました。
集合場所に行くと日が射してきて立っているだけで汗がたらたらと流れてきます。こうゆう時は水分補給をしっかりとしておかないといけません。今日は瀬又４周です。１周はゆっくりと走り２周目から徐々にスピードが上がってきます。３～４人が飛び出していきましたが無理に追いかけずにじっくりと走ります。２～３周目を疲労せずに、集団に付いていければ最後に勝負することが出来ます。その時を狙いながらじっと我慢です。３周目には先行していた３人が落ちてきました。その他Ｂチームからこぼれてきた人たちを拾いながら４周目に入ります。いつの間にか４人に絞られました。Ｂからの１人がくわわり勝負どころの竹やぶ上りで切れかかりましたが、ここで離されたらおしまいなので必死に追いかけ小学校前で追いつき下り区間を５人で前後しながら平地区間へ、信号ストップのあと最後のスプリント、ここは思い切りスプリント勝負でしょう。当然トップ！しかし、気持ち悪くなり呼吸も出来ません。暫く座って休みますが、立ち上がると頭がふらふらし直ぐに座り込んでしまいました。昨日の針治療で今日はおもいきり走ることが出来ましたが・・・がんばりすぎたようです。へろへろになりながら帰宅しました。
