健康診断

　健康診断に行く。今回は『特定健康診査無料受診券』付きだ。これは１月３１日特定保健指導へ参加した褒美で、自己負担無し。妻は自己負担800円だ。
　
　健康診断も様変わりしている。会社勤めの頃は毎年春。尿検査、問診、レントゲン撮影。４０歳以上の人達に血圧、血液検査があり、しばらくしてから保健所から呼び出しの通知があった。たくさんの人が呼び出されたが、行く人が少なかった。
　
　自営業になってから、公民館で希望者が受診。尿検査、血圧、レントゲン検査があり、この頃から白衣恐怖症が現れ「高血圧症」の判定を受けるようになった。
　
　健康診断が病院に委ねられるようになって、しばらくは無料だったが、500円、800円と自己負担金が増えた。基準値を超える、いわゆるメタボ判定を受けると保健所で指導を受けることになった。2014年の久しぶり（４年ぶり）の健康診断で、私はメタボの判定を受けた。確か腹囲が90cm、体重65.1kgになってしまったのである。そしてダイエットならぬ、ウエイトコントロールの戦いを始めた。
　
　保健指導が、保健所から民間に委託された。腹囲の測り方を詳しく教わった。自然な体型は、胸を上に引き上げるように背筋を伸ばすらしい。そうすると、腹囲は確実に２cm縮む。力を抜くと、余分な脂肪がダラっとさがってしまう。それが防げる。
　
　本日体重、着衣のままで61.5kg、腹囲82cm。血圧は相変わらず異常高値。ドクターも首を傾げる。持参した過去三年の朝の血圧を参考にしてくれた。今朝は、今日が健康診断日と考えただけで、140だってさ、情けないオイラだ。
　
　血液検査は一ヶ月後。インフルエンザの予防注射を予約してきた。
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