完全休養

今日は、完全休養日。
休めるときに休んでおきます。
次週の週末はハードなんですよ。
金曜日、通常の仕事の後、夜伊那市安協の総会。
土曜日、朝一で全国交通安全運動の辻立ち後、上京して大相撲観戦。
日曜日は、地区行事の区民ハイキング。
さらに、月曜日は朝７時半から「いなの日」交通安全の辻立ち。
５０歳中年オヤジの体力、大丈夫かなぁ？

ここ１～２年、本当に体力が落ちました。
まず、朝が辛い。
一晩寝ても疲れが取れません。
Ｕターンしたばかりの８～９年前は、朝起きて散歩して、ラジオ体操までしてましたからね。
午後は、もう限界。
眠くてだるくて、午後一にアポが無いときは、昼寝が欠かせなくなりました。



サプリ、今、いろいろ試しています。
「アルギニン」が結構良いかも知れません。
なんとなくですが、疲れにくくなっています。
それから、朝がラク！
まだその程度ですがね。

最近始めたのが、「黒にんにく酵素」。
以前、熟成黒にんにくを毎日１片食していましたが、これはその進化形。
黒にんにくをジェル化した物を、チュルチュル食べます。
これも今、試行期間中。
ちなみに、先ほど２時間前に食べましたが、今、カッカ来ています。



会社に午後４時半に戻るのですが、会社近くの自販機で買うのが「爽快ビタミンＶ×１１」（ＪＴ）。
１００円の炭酸飲料です。
こんなの気休めだよな～。
と思っていたら、大間違い。
効くんですよ。
飲んで直ぐに、活力が湧いて来ます。
６時半までデスクワークですが、この２時間は快調快調。
ドリンク剤には、まだ頼りたくないので、安価なサプリや飲料で試行を続けます。



テルメリゾートＩＮＡのお向かいの田んぼで田植えをしていました。
もうそんな時期なんですね～。
夜、カエルが鳴いているわけです。


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