今日は、YMCAで水泳の授業とラケットボールの授業の合間にスカッシュをやってきました
先週は4ヶ月ぶり位にやったので、3日間腰痛が残りましたが、今日は好調
これが持続できればいいですね。
その後、お好み焼き屋に行き、ナジゴレンそば飯を食べました
その他、豚天、めんたいもんじゃ。おいしかったです
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小手指すこやか倶楽部 代表
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日本関節コンディショニング協会 理事長
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