すこやか人生まっしぐら

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背泳ぎ 股関節 内転 内旋の意識

2016-11-02 20:17:28 | 水泳トレーニング
今日は、2000m泳ぎました。

背泳ぎで股関節 内転 内旋の意識をもって行いましたが、

いい感じで抵抗が減り、キックもうてた感じです。

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