肩甲骨の自由運動

皆さん、肩甲骨は自由に動かせますか？今日は肩甲骨で字を書く運動をご紹介します。片方の肩甲骨を動かし、空中に自分の名前を書いてみましょう。一文字ずつ、右肩→左肩と交互に行ってみましょう。結構難しいですよね。肩こり解消になりますよ。