足内側靭帯テーピング

最近、走っていて足内側靭帯の痛みがでました。

縦アーチがつぶれ、踵が外にスライドし、

内側靭帯にストレスをかけているようなイメージです。

シンスプリントも似たメカニズムです。

簡易テーピングをしてサポート。

いい感じです。