熱中症にならないための『水分・塩分摂取』

人間の体内の塩分濃度は味噌汁の塩分より少し薄い0.9%です。

（味噌汁の塩分濃度は１％位と言われています。）

多量の汗をかくと、水分と共に塩分（ナトリウム）も失われ、

筋痙攣などの症状が現れます。

多量の汗をかいて水だけを補給すると、

体内の調節機能は塩分濃度を正常化する為に

薄くなった塩分濃度を少しでも濃くする為に、

さらに水分を外へ放出するように働きます。

多量の汗をかいたときには、水だけではなく塩分の補給も必要です。

「スポーツ飲料は好きではないので、ミネラルウォーターか麦茶などで水分補給をする。」

という人は、塩を舐めたり、梅干しを食べたりする必要があります。

水だけではなく、塩分も補給しましょう。

当院では、海洋深層水使用の「塩分ミネラルタブレット」も販売しています。

１粒２０円

１袋（30粒）５４０円