熱中症対策

今週、朝のランニングで熱中症になりそうになりました。

そこで、今日は熱中症対策タブレットを食べ

アクエリアスを飲み、頭から水をかぶり走りました。

これだけやらば少し安心ですね。

タブレットは塩飴などよりすぐに食べれて便利です。