骨粗鬆症における予防法

今日は、ビックバンスポーツクラブ新所沢店で、

骨粗鬆症における予防法　という内容で講演会をさせて頂きました。

骨のイメージを伝えるのはなかなか難しいのですが、できるだけわかりやすく伝えられるよう心がかました。

後半は、実際の予防のための運動法を行いましたが、皆さん実技になるといきいきしてましたね！

終了後、加藤先生、竹野先生と本の校正を5時間ほどおこないました。

今日は頭がフル回転。疲れました。