すこやかQ&A 10月号はスロートレーニング！
中村先生がお答えしました。
ゆっくり動かすトレーニングなのですが、血流をよくしたり、強い筋肉を作ってくれます。
ぜひ、行ってみましょう。
プロフィール
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株式会社すこやか 代表取締役社長
小手指すこやか倶楽部 代表
株式会社ＰＦＬＡＳＴＥＲ 取締役副社長
日本関節コンディショニング協会 理事長
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