食べ過ぎに効くツボ 兌（れいだ）

明日は七草粥

七草粥（ななくさがゆ）・七種粥とは、人日の節句（1月7日）の朝に食べられている日本の行事食（料理）です。

春の七草や餅などを具材とする塩味の粥で、その一年の無病息災を願って食べられます。

この行事は、平安時代には行われていましたが、室町時代の汁物が原型ともされており、

関東地方では、

1月6日の夜、あらかじめ用意したセリ、ナズナ、ゴ（オ）ギョウ、ハコベラ、

ホトケノザ、スズナ、スズシロの「七草」をまな板の上に載せ歌を歌いながら

しゃもじやお玉杓子、包丁の背などで叩いて細かくします。

明けて7日の朝に粥を炊き、叩いた七草を入れて七草粥にし朝食として食べます。

これはお正月で食べ過ぎた胃を休める働きもありますが、

今回は

食べ過ぎに効くツボ　兌（れいだ）をご紹介します。

足第2指（人差し指）の爪の小指側、爪の生え際から2～3ミリの所を押してみましょう。