水中ビデオ撮影後の修正

前回の水中ビデオ撮影後、水泳初練習。

修正しながら泳ぎました。

自由形　ドリルを取り入れ肩甲骨の動きを重視。

そして尺屈位を20度ほど修正。

背泳ぎは第1スィープから力を入れ

バタフライはキャッチの位置を少し中に入れました。

タイムがここ数年伸び悩んでいましたが

少し光が見えてきました。