朝ランニング

今日は、朝6時からランニング。

スポーツドリンクを飲んで、帽子を水で濡らしスタート。

6時15分にはかなり気温があがってきます。

30分走りましたが、夏はきついですね。

熱中症にならないようにきをつけて走ります。