ゾウの時間ネズミの時間

ゾウの時間ネズミの時間を読みました。

動物のサイズが違うと機敏さが違い、寿命が違います。

人間も含め動物が一生行う呼吸は5億回と書かれています。

1回の呼吸で脈は4回うつので、心拍数は20億回なのでしょう。

深くて長い呼吸は長生きにもつながりそうですね。

気の呼吸法

気の呼吸法を読みました。

呼吸が浅く、酸素が不足すると、病氣にかかりやすくなります。

姿勢が悪くなるだけでも、身体のすみずみまで酸素を行きにくくなりますね。

「氣の呼吸法」勉強になりました。