江東区の中学校で講演会

本日は、江東区の中学校で講演会を行わせて頂きました。

このような機会を頂き、大変感謝しております。

今日のテーマは『腰痛』

下の写真は、ももの裏側のストレッチですが、股関節を下に押し込み、

骨盤を動かすとさらに伸びると言う動作を行ってもらっています。

すこしでも、皆さんがすこやかに過ごせるよう、今後も地道な活動を

行っていきたいと思います。