すこやか体操

今日は、所沢YMCAで『骨盤のゆがみを改善する　すこやか体操』をパーソナルトレーナーの竹野先生が行い、そのアシスタントに入りました。

骨盤がゆがむ原因から、実際に自分の身体がどうなっているのか？そして、どういう運動をすればよいか、細かく指導してくれました。参加者の皆様おつかれさまでした