これが本当に最後の通院。

今朝、11月に入院した病院での、

通院が終わった。

この病院での、脳神経外科での診察は、

既に終わっているから、

今回は耳鼻咽喉科のみ。


前にも書いたが、

ここの医師にはちょっとビックリさせられた。


もしかしたら紹介状を書かせたことに、

何か言ってくるかと思ったが、

何も言ってこなかった。


「薬は全部飲みましたね？」と勢いよく聞いてくるので、

症状が変わらないから飲まなくなった、と告げた。

日赤の医師に言われて、自分の判断で辞めたところまでは

言わなかった。


「ステロイドなどの強い薬も出して、変わらないようなので、

治療はこれでいったん終わりということで…」

その医師の判断に、全く不満はなく、

１分ほどで部屋を出た。



診察を終え、リハビリルームに顔を出した。

入院中にお世話なった担当の先生に、

回復した姿を見せたかった。


突然の訪問だが、２人の若い先生は快く応じてくれた。

20代の先生は、来年３月にめでたく結婚するとか。

30代の先生は、酔っぱらって転倒し、鼻骨を強打。

２ヶ月経っても、まだ内出血したような赤さが残っていたが、

自分のアホさを笑っていた。


久々の再会。

ケガを通じて出会うのは、嬉しいものではないが、

こういう出会いはいいもんだなと思う。


また、世の中いろんな人がいるからこそ、

自分に合う人は大事にしたいもんだなと思った。

３度目のジム。

昨日、３度目のジムに行った。

メニューは前回とほぼ一緒。

プールでクロールを500m。ラストに平泳ぎを50m。

あとはマシンで肩、腕、腹筋を中心に約50分。

２回目のジムの後、筋肉痛はほとんどなかった。

しかし、今回、右肩だけ疲れているのが分かった。

だから、今回のトレーニングの筋肉痛も、

おそらくほとんどないと予測する。


次回も同じようなメニューの予定。

まだ３回目。

アスリートじゃないのだから、無理をしてはいけない。



というわけで、今回の成果をドーン！！

2度目のジムへ。

入会し、初日の利用が4月3日。

あれから5日。今日が2度目のトレーニング。

脳挫傷後の初のプール。

ゆっくり小刻みに泳ぎ、合計450mほど。

やはりぐらつきは免れないものの、

泳げるには泳げた。

安心。


あと、

チェストプレス　11キロ　20回
バタフライ　　　18キロ　20回
ラットプルダウン14キロ　20回
シーテッドロウ　14キロ　20回
腹筋　　　　　　　　　　20回
寝て足上げ(下腹部トレ)　20回
腹筋左右　　　　　　　　20回ずつ
ダンベル　　　　4キロ　上腕20回×2
　　　　　　　　　　 二の腕20回×2

以上。

前に書いたが、2日目の筋肉痛が痛かったから、

今日は少し控えた。。。つもり。


筋トレのセオリーはあるのかもしれないが、

私の理想は、

土建業の兄ちゃんのような、現実的なカラダ。

日頃の肉体労働で鍛えられた、

無駄のない、身軽で十分な筋肉。

一気に負荷をかけるではなく、

日々の負荷で作り上げられる筋肉。


早く結果を求めてはいけない。

心が折れる日が絶対来る。


金を払っている以上、

途中で挫折せず、長く続けて結果を出したい。


ならば、長期と考えて、

チビチビやるべきだと思う。


次回はあさって、といきたいが、

おそらく来るだろう筋肉痛との相談かな（＾＾；）


というわけで、今日の成果。

ドーン！！

（※夕飯後なので、お腹は勘弁。。。）

昨日は幼なじみの結婚式。

家が近所で、

保育園から中学校まで一緒で、

高校で別々になっても、下宿先が近かったため、

時々遊んでたし、

大学生になっても、就職しても、

お盆とか正月休みは、会ってたし、

数少ない旧友の一人。


当然、私はご両親も知ってるから、

披露宴で歓談が始まってから、

高砂でわいわい囲まれて賑やかな新郎をよそに、

ご両親のもとにあいさつに行った。(^_^)


今まで招かれた結婚式だと、こんなこと出来なかったから、

今回はすごく新鮮で、

他にはない心地よさというか、

素朴な嬉しさみたいなものが、感じられた。(^_^)

それに、小さい時から知ってるから、

親の気持ちに、ちょっとなってみたりもしたなあ。(^_^;)


とにかく、お互いに嬉しそうで、

見てるだけでお腹いっぱいになれた。


明日から新婚旅行だとか。

場所はグアム。

羨ましいなあ(*_*)

「アベノミクス」でプチバブル！？

頭は悪いので、浅い考えだが、

昨日、円高になって、

これを、報道ステーションで誰かが

「プチバブル」と評した。



景気がよくなるのは、だめなことではないが、

それが「バブル」なら、パッと見がいいだけで、

中味は空っぽ。すぐ割れるシャボン玉だと

思えてならない。



やっぱり、

第一次産業が強くならないと、

どんなに円高になっても、

円安になってしまえば弱いと思う。



結局のところは、

食糧自給率が永遠の課題なんだろうなぁ。。。

何だかんだ言って、

それが、一番の基盤なんだもの。

「筋肉痛が２日目で出る」は本当！？

覚悟していた筋肉痛。

でも昨日は大したことなかった。

と思ってたら、今日、めちゃめちゃ痛くなった。

一日おきにトレーニングしようかと思っていたけど、

今日はやめとこう…(>_<)



あぁ…やっちまったなぁ(T-T)



明日はジムに行きたいなぁ(*_*)

スポーツクラブに入会！！

今夜、スポーツクラブに入会した。（＾＾）



理由は、上半身を鍛えたいから。

さらにその理由は、ケガの後遺症に対抗したいという理由。



今、おそらく左耳の骨折か神経の損傷により、

左耳の難聴と、若干だが平衡感覚が欠けている。



先日、実家のビニールハウスを手伝ったと紹介した。

その時、ハウスの骨組みに登って作業することがあったが、

やはり、ふらつきがあるため怖かった。

なので、思わずギュッと骨組みである鉄パイプを握っていた。



落ちないように、グラつかないように・・・と。



それがきっかけで、単純だが、もっと腕力が欲しいと思った。

万が一、何かあった時、腕の力があれば、

上半身を守れるのではないか、と。



もちろんこれで、夏に向けての肉体改造にもつながるから、

一石二鳥でもある。（＾＾）



ただ、こういうのは、続くのかが一番の課題。

ミーハーな理由じゃないから、多分続くと自分では思っているが、

今のこの熱が冷めると、どうなるかは正直分からない。



でも、やっぱり続けたい。

自分がやりたいと思ったことだから、簡単に諦めたくはない。（＞＜）



なので、続ける前提で、トレーニングの経過を写真で残していくことにする。

人気のYouTuber、カズチャンネルのカズさんに習って、

私も頑張りたい！

というわけで、ドーンッ！！


こりゃ恥ずかし～（＾＾；）

ちょっと勇気と覚悟が要りました（＞＜）



ちなみに、今日のメニュー。

①チェストプレス　　　　　　１１㎏　１０分間に５０回。
②バックエクステンション　　１１㎏　８分間に４０回。
③ショルダープレス　　　　　　９㎏　６分間に３０回。
④シーテッドロウ　　　　　　　９㎏　１０分間に７０回。
⑤バタフライ　　　　　　　　１１㎏　１０分間に２０回。
⑥ダンベル　　　　　　　　　　４㎏　上腕二頭筋で１０回。二の腕で３回。
⑦腹筋　　　　　　　　　　　１５回と１１回。
⑧アブドミナル（これも腹筋）１８㎏　１０回。

年度始め。かなり疲れた。

昨日、今年度、初出勤。

新人に教えつつ、自分の仕事もしつつ、

あいさつ回りにも行きつつ、

あっという間に時間が過ぎた。

眠たくてたまらなかった。(*_*)

ま、どこも一緒だと思うけど。



頼れる上司が傍にいなくなり、

何をどうすればスムーズにやれるだろう…

心配性なので、そんなことばかり考える。

考え過ぎても仕方ないと、

頭で分かっているつもりだが、

なかなか体が伴わない。


今はしんどいが、

今年一年、自分なりのやり方が分かれば、

来年はうまくやれると思う。

だから今は辛抱だ。

めげずに頑張らないと(^_^)

読売新聞で「男子会」がブームとか？

今朝のワイドショーで、

読売新聞の記事で、「男子会」が注目されている

との記事が紹介された。



「男子会」…？(^_^;)



２～３年前から始まっていたようで、

女子会に対抗して出来たものらしい。

自然発生したのか、誰かが仕掛けたのか、

謎ではある。



記事に掲載された男数人の男子会の姿を見て、

「普通の飲み会だろっっっ！！(>_<)」

と思わず突っ込みそうになった。



ま、これが全国的なブームになれば、

それなりの経済効果も期待できるのだろうけど、

何か複雑だなぁ…(^_^;)

２つ目の病院でMRI診断。

入院先でもMRIをしたが、

日赤でもMRIを行うことにした。

勿論自分で決めたことであり、保険診療で自費である。



入院先と違い、音があまりうるさくなく、

いつの間にか寝てた。(^_^)

音の違いで、機械の性能に差があるかは分からないけど、

たぶんないと思う。(^_^;)



前回のCTでの診断より、少し詳しい診断があったが、

結局は、てんかんの可能性があることをまた言われるくらい。

脳挫傷による症状は出ていないということなので、

難聴は難聴で、耳のケガだから別物。

もう脳挫傷のことを気にすることはないのだと分かった。(^_^)



ちなみに左耳は、相変わらず。

凹むことは今はほとんどない。

聞こえにくい生活に、慣れてきているのだろう。



これで、無事２つの病院の診断を聞けた。

特に朗報はなかったが、やることはやったという感じ。

これで彼女も納得してくれるだろう。（＾＾）