今週は結構頑張れたかな

今週は、平日のトレーニング、結構頑張れました。


月曜：ランチタイム　バイクライド20マイル（イージー）、夕方　ラン６マイル（イージー）
火曜：ランチタイム　バイクライド20マイル（山登り、超ハード）
水曜：ランチタイム　バイクライド19マイル（イージー）
木曜：ランチタイム　バイクライド19マイル（ハード）、夕方　ラン６マイル（イージー）
金曜：トレーニング休み


今日は体を休めるために、トレーニングはお休みとしました。週に１日くらいは完全に休むことが大事ですね。週７日バイクに乗っていた会社の友人も、週に１～２回は体を休めることが大事だと気づいたようです。休んだ後、さらにパワーアップ出来ると言っていました。本当にその通りだと思います。


それにしても全然泳げていない。今週は毎週寝る前に、「明日は泳ごうかな」と思っていたのですが、朝起きてまだ薄暗い、霧のかかった空を見ると、「ベッドの中は暖かいよ。泳ぐのなんか止めた方がいいんじゃない？」という悪魔のささやきが聞こえてきてしまいます。そして、毎日「やっぱり止めとこ」状態でせす。防水トライアスロン用ＧＰＳウォッチが泣いています。自分の意志の弱さに感心してしまいますね。





「もうどしなんでずがら、むりじないで、あだじのおざんぼにいっどいたほうがいいでずよ」とJulieも言いたげです。


今週末もトレーニング頑張るぞ！


では。