新ラーメン屋開拓

今朝は、波乗りに行こうと思って起きたのですが、波乗りの師匠から連絡が入り、「あまりよくないよ～」ということだったので、スイミングのトレーニングに変更。プールから帰って来て、庭でゆっくり朝食を食べていました。


すると、Julieがなにやら口に入れてムシャムシャやっています。





よく見ると、それはコレでした。





うちの庭は、Black Bambooと呼ばれる小さな竹が一杯植えてあり、Julieが食べたのはタケノコです。このタケノコ、これから6月くらいまでは庭のあちこちで、これでもか、これでもかというくらい生えてくるので、結構やっかいです。


でも、バランスと言うのもあるので、Julieにむやみやたらに食べてもらっても困ります。Julieは、他の木や葉っぱは食べないのですが、タケノコは好きみたいです。やっぱり、犬と人間って、味覚が似ているんですかね。



さて、午後は、これも波乗りの師匠からもらった情報なのですが、新しいラーメン屋がうちから車で45分くらいのところにあるTorranceという街に先週オープンしたということだったので、車をとばして頑張って行って来ました。





「追風丸」(Hayatemaru)という店です。ここで大問題が発生。店に着いて、入ろうとすると、何と昼は2時までだそうです。着いたのは2時9分でした。ガガーン。


でも、こんなことではメゲマセン。近くにもう1件、最近出来た店があるというので、そちらに行って来ました。





「時代屋」という店です。私は、トンコツしょうゆ、かあさんは東京屋台、下の息子はつけめんを頼みました。





これは、トンコツしょうゆ。この店は、トンコツにしては珍しく、かなりの太麺です。トンコツスープはかなり煮込んで作られており、コクがあっておいしかったのですが、はやりトンコツには細麺かなと思ってしまいました。


かあさんの東京屋台ラーメンは、ごくごく普通のしょうゆラーメン。





結局、息子の頼んだつけ麺が一番おいしかった気がします（写真撮り忘れ）。


そこそこおししかったですが、わざわざ遠いところまで、車をとばして食べに行くまではしなくていいかな、という感じでした（営業妨害になったら、スミマセン）。


次回は、ちゃんと営業時間内に行って、「追風丸」をトライしたいですね。


では。

今日はトレーニングオフ

今週は結構トレーニング頑張ったのではないかと思います。


月曜：スイム1500yard、ラン6mile
火曜：バイク20mile
水曜：バイク20mile
木曜：スイム1500yard,バイク20mile
金曜：バイク20mile、ラン6mile


さすがに、きのうの夜はかなり疲れており、週末はいいウネリが入って来ていることもあって、トレーニングオフにすることにしました。というわけで、今日は波乗りに行って来ました。





朝一は、イマイチでしたが、途中からコンディションも良くなって来て、結構楽しめした。とにかく、天気が良くて、水が暖かくなって来たのが嬉しいですね。



夕方、Julieを散歩させていると、友達のGillyに遭遇。これにDorothyという初対面の犬も加わり、公園で追いかけっこです。





Julieは、一人では走り出しても、すぐ走るのを止めてしまうのですが、友達がいるとやはり違いますね。思いっきり走り回り、最後はくたくたです。


帰り道では、もうゼイゼイ状態。





ちょっと歩いては、這いつくばり、またちょっと歩いては這いつくばるというのを繰り返します。そしてとうとう、


「あだじ、もうあるけまぜん。寝ます。」状態です。





Julie、行こう！といってもビクともせず、寝たまま。再び歩き始めるまで、かなり時間がかかりました。


まあ、今晩はぐっすり寝てくれることでしょう。いつも、ぐっすりだという話もありますが。


では。

Team USA

先週の日曜日に、下の息子がTeam USA WestというInline　Hockeyのチームのトライアウトを受けました。これは、6月の終わりにある、国対抗で戦うトーナメントのアメリカ西地区代表、という感じの物です。何かすごく聞こえますが、大したもんではありません。


トーナメントを運営する団体が、即席にチームを作って、参加費を集めて儲けよう、といった感じの大会です。


トライアウトには、本当にHockeyがうまい子供ばかりが来ていて、うちのXXXは完全に落ちたね、とかあさんと話していました。ところが、今日、トライアウトの結果の発表があり、何とTeam USAのメンバーに選ばれたのです。ちょっと不思議でしたが、まあ、メデタイことです。


ということで、そのお祝いに、息子の好きな近くのアイスクリーム屋に、夕食が終わってから散歩がてら、アイスクリームを食べに行って来ました。お祝いが$5で済むのは助かりますね。





もちろん、Julieもお供です。





テーブルの下から、何かもらえないか、何かもらえないかと、顔を覗かせます。最後の最後で、かあさんから、ちょっとだけアイスクリームをなめさせてもらい大喜びです。





ほんとにコイツ、人間がおいしいと思うものは、何でも好きなようです。犬のくせに、ぜいたくしていますね。


犬にあまりおいしいものばかり与えると、Dog Foodを食べなくなるから気を付けた方がいいといいますが、コイツにはその心配はないようです。どんだけ、おいしいものを食べても、Dog Foodも大好きだからです。毎日食べているのに、ごはんの前には、食べたくて、食べたくて、口を震わせながら待ちます。


まあ、好き嫌いがないというのはいいことですね。


では。

ちょっと自信回復

このところ、バイクの方は上り調子で、だんだん速くなって来ているのかなと思っていました。100人くらいのグループで乗る日曜日のライドでも、トップグループとまでは行かないまでも、2番手くらいのグループでフィニッシュすることが出来ていました。


きのうの昼休みのライドを始める前も、体調はバッチリで、「今日も行けるかな？」と思っていました。ところが、結果はさっぱり。平坦な道を走っている時点で疲れが出て、グループから遅れ始め、少し上り坂になると、心拍数がものすごく上がり、「もうダメだ」状態。


長い上り坂では、ますます遅れ、前の人に大きく離されてしまい、大ショック。普段は、上り坂は得意なんですがねぇ。バイクライドが終わっても、疲れは取れず、4時くらいまで体が疲れていました。真剣に、「やっぱり年には勝てないか」と思ってしまいました。


それでも、「ここで負けちゃいかん」と思い、気が進まないのを押して、今日も無理やり昼休みのバイクライドに出かけることにしました。出かける前に、空気を入れて、Wheelをチェックしてみると、前輪がまともに回りません。「なぬ～っ？」と思ってブレーキをチェックすると、ブレーキパッドが車輪に接触しているではありませんか。


そうです。きのうは、若干ブレーキがかかった状態で、30kmもバイクに乗っていたのです。そりゃ、遅くて疲れるわけだ。これでちょっと安心しました。今日のバイクライドはいつも通り。よくよく考えて見ると、一日で大幅に年をとるわけはありませんよね。もっと早く、バイクをチェックすべきでした。後輪はチェックしたんですがねぇ。


さて、Julie子ですが、あまりにも体のかゆみがひどかったので、先週、近くの病院に行って来ました。これは、病院で痒いながらも、イタズラするJulieの図。





台の上にクッキーがあるのを嗅ぎ付けて、首を長～く伸ばしてGetしようとしています。さすが、食いしん坊Julie。


でも、病院でもらって来た薬と痒み止めのスプレーのおかげで、カイッ、カイッ、カイッと足でやるのもなくなりました。まあ、根本的な解決ではないので、薬を止めるとまた痒みが戻ってくるような気がしますが。





とりあえず、カイッ、カイッが止まって良かったです。


では。

ごはん前のJulie

Julieは、目でものを言います。普段は、真剣に目を合わせたりしないのに、さんぽ前やごはん前になると、目で私に訴えてきます。こんな風に。





じーっと、私の目を見つめて、「あだじ、もうはらぺごで、がまんでぎまぜん」とせつない目で訴えます。「Julie、もうちょっと待ちなさい。XXXしてからだぞ。」と言うのですが、それでも私の目をじっと見つめて訴えます。


結局、甘々の飼い主は「しかたないなぁ。じゃあ、ごはんにするか」と、訴えに負けてごはんをあげてしまいます。完全に、Julieの勝ちですね。


目は口ほどに物を言う、と言いますが、Julieの目を見ていると、本当に何がしたいかよく分かります。


あと、Julieは我々の言うことを良く聞いています。何かJulieに話しかけると、Julieの両耳がピクッと動いて、我々の言うことを聞こうとします。


本当にJulieの心の中を覗いて見て、どれだけ人間の言っている事が分かるのか調べてやりたい気持ちになってしまいます。


何かの本で読んだのですが、かしこい犬の知能は、人間の３～５歳の幼児の知能に匹敵するそうです。でも、たまに、うちの17歳や11歳の息子達よりも、私の言うことをずっと理解しているような気がするのは、やっぱり気のせいですかね。


えっ、息子達は私の言っていることを無視しているだけですって？　ごもっともです。


では。

スイム＆ラン＆新兵器

今朝は、朝の短い時間を利用して、スイム練習です。まず、先週本格的スイマー２人からアドバイスしてもらった３点を重点的にトレーニングです。


1) 右で息継ぎする時に、反動で左の手の入水ポイントが真ん中に寄ってしまっていて、左手で水をかいた時に体がブレる。
2) 水をかき終わった方の手をリリースする時に、ひじが十分に立っていない。このため、かきが小さくなる。
3) 左右とも、水中で水をかく位置が、体から離れ過ぎている。もっと体に近い場所を、体に並行にかくようにしないとダメ。


言葉で書くとやさしいのですが、これを実際にやるのって難しいんですよね。それでも、出来るだけこの３点に注意して、1.2km程泳ぎました。どのスポーツもフォームを変えるのって、難しいですね。


スイミングは最苦手カテゴリーなので、少しでも時間があるときは、泳ぐようにしなければ、と常々思っているのですがねぇ。本格的スイマー達のアドバイスを、少しでも役立てないと...



仕事が終わってからは、約10km走りました。普段は8min/mile=5分/kmくらいのペースで走るのですが、今日はちょっと頑張って7.5min/mile=4分40秒/kmのペース。4mileまでは、このペースで行けたのですが、最後の2mileはちょっと失速して、8min/mileになってしまいました。


もう少しランに気合を入れて、6mileをずっと7.5min/mileペースで走れるようになりたいものです。Halfマラソンのレースまで、あと２週間。今週、来週はバイクライドを少しカットして、ランにフォーカスしたいと思います。


さて、今日紹介する秘密兵器はコレです。





トライアスロンバイクのエアロバーの間に付ける、ドリンク用のボトルです。レース中はなるべく時間をロスしたくないので、ついついサドルの後ろに付いているボトルに手をやるのが面倒臭くなり、水分補給がおろそかになります。


レースでは、それほど喉が渇いてなくても、定期的に水分を補給する必要があります。去年は、これでちょっと失敗して水分補給が十分でなく、ラン時に横腹痛に悩まされました。


このドリンクボトルだと、肘をパッドに載せたエアロポジションで、そのままゴクゴク飲めるので十分に水分補給が出来そうです。ランのスピードアップにも繋がりますかねぇ。






コイツはいつも好きな時に、水をゴクゴク（というか、ペロペロですかね）やっています。Julieは結構水をよく飲み、たまには一気に500ml飲んでしまいます。まあ、「おもらし」さえしなければ、いくらゴクゴクやってくれてもいいのですがね。


では。

久しぶりのnice wave!

きのう波乗りの師匠から、「大きくないけど、いい波入っているよぉ～」という連絡がありました。ということで、今日は頑張って早起きして波乗りに行って来ました。





確かにサイズは腰～腹くらいでしたが、超クリーンで、私の大好きなコンディションでした。2時間ほとんど休むことなく波乗り出来て、なかなか楽しいセッションでした。





水温もこの前の水曜日に比べ３℃くらい高く、寒がりの私でも全然寒さを感じませんでした。春なんだから、やっぱりこうじゃなくちゃね。バイクライドも楽しいけど、コンディションがいい時は、やっぱり波乗りの方が楽しいと感じた一日でした。



さて、家へ帰って来てからは、JulieのPaw、おしりの周りのカットです。





バリカンを使う人も多いようですが、私はハサミを使います。というか、バリカンがないだけの話なのですが。昔、Julieはこういうカットをするとき、すごく嫌がったのですが、最近は慣れたもので、「何でもしてちょうだい」状態です。Julieも少しは進歩するもんですね。


この後は、大好きな（？）お風呂に入って、ふかふかJulieになりました。





Julie、Pawもおしりもスッキリしてよかったな。お風呂に入って、コートもフワフワになったし。お願いだから、少しの間は、土とか掘らないで、きれいにしておいてくれよ。まあ、お前に言っても、無駄なのは分かっているけどな。


では。

やっとNewリーシュをGet

近所に住む、黒ラブのさっちゃん、ひなちゃんのおかあさんにもらったスカイブルーの首輪に合うリーシュを、この3ヶ月くらいずーっと探していたのですが、なかなかいい物が見つかりませんでした。


でも、やっとかあさんが、近くのクラフトショー（手製で作った工芸品、服、アクセサリーを製作者たちが持ち寄って売る集まり）でいいのを見つけてきました。


それが、これです。





実は、このリーシュ、水色の部分が、超強力なバンジーコードで出来ています。





バンジーが強力なので、Julieが思いっきり引っ張ってもそれほど伸びません。一方、Julieが「あるぎだく、ないでずぅ」と言って、頑固に座っているときでも、クイッ、クイッとやると、反動でJulieは動き出さざるをえません。


さらに便利なのが、リーシュの先が輪っかになっていて、その部分は普通の生地で出来ています。だから、Julieを完全にコントロールしたい時には、このように持つと、あっちへ行ったりこっちへ行ったりしません。





なかなかのスグレものです。ちょっと重いのがたまにキズですが。


さて、今日は、下の息子をホッケーのイベントに連れて行きました。その合間に、近くのDog ParkでJulieはExerciseです。





ちょっと暑かったけど、いい運動になったようです。





こういうJulieを見ていると、もっと頻繁にDog Parkに連れて行ってやらねば、と思うのですがねぇ。


では。

水、冷たっ！

今朝は仕事前に海に行って来ました。このところ水温が下がっていると聞いていたので、覚悟していたのですが、やっぱり冷たかった。最近、海に入った時の感じで、大体水温が分かるようになって来ました。


今日の、水温は約56F（13.3℃）、水に入った瞬間、パドルする手が凍りそうな気がしました。でも、5分くらいすると、だんだん慣れて来て、1時間ちょっと海に入っているのは、特に問題がありませんでした。でも、寒がりの私には、この水温が限界です。





先週の日曜は53-54F（11-12℃くらい）だったそうです。もう、事前に水温が下がっているのを知っていたので、完全に波乗りに行く気持ちは喪失していました。


何故か、カリフォルニアで水温が最低になるのは、真冬でなくいつも４～５月のこの時期なんです。以前、5月くらいに53Fの海に入ったことがあるのですが、このときは30分で退散だったのを覚えています。


今回、水温が下がったのは、先週の土曜日に北からの強い風が吹き、"Upwelling"という現象が起こったからです。簡単に言えば、海の深いところにある冷たい水が、風によって海面に巻き上げられ、水温が急に下がる現象です。偉そうに知ったかぶりしていますが、波乗り仲間から教えてもらった情報です。


この水の冷たさももう少しのガマン。南うねりが入りだすと、水温はすぐに上がってくると思います。


これだけ水が冷たいと、JulieをDog Beachに連れて行くのも躊躇してしまいますね。実際、土曜日に北風ビュービューの時にDog Beachをバイクで通りかかったのですが、元気に浜で走る犬は一匹もいませんでした。





今日は、窓にへばりつく「直線Julie」でした。


では。

今日は忙しかった...

今日は忙しかった...と言っても、仕事よりもトレーニングです。


朝６時に起床。すぐにJulieを散歩に連れて行き、帰って来たら、長男を高校の音楽の早朝授業に連れて行きます。この後、コーヒーを一杯だけ飲んで、プールに行き、1650yard（約1.5km）をノンストップで泳ぎました。


家に帰って、朝食をかき込み、会社までジテツウ（自転車通勤）。今日の朝のジテツウは、のんびりリラックスして、絶好の天気の中、サイクリングを楽しみました。


午前中は、ちょこちょこっと会議をこなし、昼休みには会社のCrazyなバイク仲間と、超高速バイクライドに出かけました。約32kmの道のりを平均時速35.6km/hという、かなりきついライドでした。道のりの4/5くらいまでは、何とかみんなに付いて行きましたが、最後にGive Up。完全にちぎれてしまいました。


午後の会議は、さすがに眠たかったぁ。まぶたがくっつきそうなのをガマンして、何とか乗り切りました。


夕方は7時に会社を出ましたが、まだまだ明るく、問題なくジテツウで帰宅出来ました。


平日のトレーニングとしては、上出来の一日でした。昼間の眠たさを除けばですが。


Julie、今日はトレーニングで忙しかったけど、お前の朝の散歩はショートカットせずに、ちゃんとフルコースで行ったぞ。





トレーニングの犠牲にされたら、困るもんな。


では。