まったりライド with Georgeさん

今日は、日本から出張で来られているGeorge Murakamiさんと、トレーニングライドに行って来ました。基本的には、まったり楽しく乗りましょうという方針でしたが、これから数々のレースを控えているGeorgeさんは、ずっとまったりライドばかりしている訳ではありません。


最近新たに試しておられるハイケーデンス（まあ簡単に言えば、ペダルをくるくる高回転で回すやり方です）のトレーニングを交えながら、要所、要所で締めるというなかなかメリハリの利いたライドでした。






私も、ちょっとこれを見習い、ハイケーデンスを真似しましたが、これって相当大変です。1分間100回転くらいのペースでペダルを回すと、足に対するダメージは少ないのですが、肺、呼吸器系への負担が大きくなります。


私はこれまで、坂ではサドルから立ち上がり、グイグイ漕ぐというスタイルだったのですが、ハイケーデンスというのは全く別の世界ですね。慣れていないせいもあるのかも知れますが、とにかくハイケーデンスは辛かったですね。でも、今後の課題として、私もハイケーデンストレーニングを取り入れてみようと思います。


まあ、要所、要所はトレーニングを交えながらのライドでしたが、７割くらいはバカ話をしながらのんびり走るというライドで、とても楽しかったです。普段、常にゼイゼイしながら、前を走る連中に付いて行くことしか考えられない、会社の連中とのランチライドや、必殺サイクリストが集まる朝のライドなんかに比べると、２倍も３倍も楽しかったですね。もっと、こういうライド増やさなければと思ってしまいました。


ライドの終わり近くになってくると、お腹が減って減って仕方なかったのですが、あえて補給食を食べるずに、最後まで頑張りました。もちろん、それには理由があります。このおいしいベトナムラーメン（Pho「ファオ」と発音するそうです）をおいしく食べたいという気持ちで、頭が一杯だったからです。





いや～、バイクに乗った後の麺には素晴らしいものがあります。このPho、最高にうまかったです。いや～、今日はライドもさることながら、ライド中のバカ話、Phoを食べながらの反省会、本当に楽しかったです。Georgeさん、是非またこんなライドをやりましょう。


Julie、お前ともバカ話とか出来たら楽しいんだけどなぁ。





まあ、でも君の言いたいことは、バカ話をしなくても、よく分かっているので、よしとしましょう。私の顔を見る時は、必ず「あだじだべだいでず」と言いたい時だもんな。犬語なんて簡単なものさ。


では。