８月の最終週末

今日は８月の最終週末。

とうとうここまで
インラインを履かずにきちゃいましたね。

今朝は散歩の時点で
気温が低いのを感じて
朝食前にＲＵＮに出動。

最低でも７ｋｍと思って
走りはじめたけど
コンディションがいいので
１０ｋｍまでいきました。

今日の気候、
湿度はやや高かったものの
この時期にしてはベスト。
たい平師匠、ラッキーでしたね！

あとで記録をみると
最高心拍数は１７０台中ほど。
直近の数値よりマイナス１０。
‘もっと早く走れるはず’と
言われそう･･･

午前中に‘アモーレ’もこなして
今日はトレーニングに２時間使えました。

９月に入って涼しくなったら
そろそろ坂に出かけようかな？