２０１４オフ ６日目 道満

いよいよ８月に入り
坂のトレーニング環境も
かなり厳しいものに。。。

先週は終盤ヘロヘロになり、
‘滑りが疲れてる！’との
コメントも頂戴しましたが、
今回は何とか暑さに対抗できました。

６時半に坂到着。
先着はきむにいのほか
数人のインラインスキーヤー。



坂の雑草は
さらにその勢力を伸ばし、
舗装面にかなりせり出してます。
今年は草刈りの兆候が一切見られないので、
このままだと坂の幅は
近年まれにみる狭さになりそう・・・

朝一からそこそこの暑さですが、
２セット目からビデオ撮り。
先週、ダメダメだった部分の
矯正にとりかかります。

‘運動のタイミング’を図るより
山回りでも‘落とす意識’を
持った方が良い結果になりました。
曲がらないフレームに対して
無意識に‘切り上げよう’としていたみたいです。

今日はインラインスキーヤーも
自転車もそこそこの人出。
暑い割には皆さんがんばってます。

１０時までビデオ撮り。
撮ったコマは、
平日の夜に‘睡眠薬’として
じっくり検証することにします。