4/6 「ストレッチ小組」・・木の芽時の体調異変予防の簡単な体操も、教えてもらい

王寺町王寺３丁目葛下川堤防の桜も今が満開　また今年は町内全域でタンポポが大きく、金色が鮮やか
　

4/6「ストレッチ小組」。気持ちの良いポカポカ陽気です。

ストレッチを指導してくださっているＩ先生は、天理支部所属で、この4/11に新婦人奈良県下最後の支部大会
が予定されています。その際にも、ＮＰＴ(核不拡散条約)再検討会議inニューヨーク・国連行きのカンパを、
天理支部各班に訴えてくださるとのことです。

すでに新婦人奈良県の県内全支部から、ニューヨーク行きのカンパがあり、当初の目標額を上回っています。
友愛の新婦人で、とてもありがたいことです。

　

ストレッチの最初に、木の芽時で体調の異変を予防するための簡単な体操を、教えていただきました。

太ももを手の平でさするように、交互に指が伸びる所まで伸ばす体操で、背中の筋肉が大きく動きます。
これを１０～２０回続けると、体がポカポカしてきました。これからの時季に効果があるそうです。

続いて、いつも通りのストレッチ体操を少し省略し、最後のリラクゼーションはしっかりやって終わりました。

　
王寺町王寺３丁目葛下川堤防の桜も、今が満開。今年の桜色は、少しくすんでいるように感じますが？