早朝ランニング136(今月16)140516
4:57~ 5:19
@アビロードコース
距離:3.16km
タイム:21’25min
ペース:6’46min/km
カロリー:211cal
体重:66.8g↑^^;。
体脂肪率:12.6%
※478日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
軽井沢合宿まで「29」日。
爽やかな空気の中のランニング(^_-)
明日はゴルフラウンド☆彡
4:57~ 5:19
@アビロードコース
距離:3.16km
タイム:21’25min
ペース:6’46min/km
カロリー:211cal
体重:66.8g↑^^;。
体脂肪率:12.6%
※478日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
軽井沢合宿まで「29」日。
爽やかな空気の中のランニング(^_-)
明日はゴルフラウンド☆彡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/61/fc1747ac16400f86a742cf9d996da7d6.jpg)