早朝ランニング136(今月16)140516

早朝ランニング136(今月16)140516
4：57～ 5：19
＠アビロードコース
距離：3.16kｍ
タイム：21’25min
ペース：6’46min/km
カロリー：211cal

体重：66.8ｇ↑^^;。
体脂肪率：12.6%

※478日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
軽井沢合宿まで「29」日。
爽やかな空気の中のランニング(^_-)
明日はゴルフラウンド☆彡

5月15日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:14

Nike+を使用して2.02 kmのランを終了しました。 go.nike.com/809harn #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:59

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