ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ランニング132(今月12)140512

2014-05-12 06:29:16 | ランニング
早朝ランニング132(今月12)140512
4：55～ 5：19
＠アビロードWコース
距離：2.02kｍ
タイム：23’47min
ペース：11’45min/km
カロリー：93cal

体重：65.3ｇ↓(^_^)
体脂肪率：13.0%

※474日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
軽井沢合宿まで「33」日。
体調も回復傾向(^_-)
今週もガンバろう^_^;☆彡

早朝ランニング131(今月11)140511

2014-05-12 06:16:07 | ランニング
早朝ランニング131(今月11)140511
4：30～ 4：56
＠アビロードWコース
距離：2.17kｍ
タイム：25’55min
ペース：11’57min/km
カロリー：100cal

体重：68.2ｇ→(^_^)
体脂肪率：12.3%

※473日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
軽井沢合宿まで「34」日。
今日も体調不良の中のランニング(^_-)
しかもゴルフラウンド^_^;☆彡

早朝ランニング130(今月10)140510

2014-05-12 06:03:27 | ランニング
早朝ランニング130(今月10)140510
16：00～ 16：30
＠アビロードWコース
距離：2.77kｍ
タイム：31’48min
ペース：11’26min/km
カロリー：126cal

体重：68.2ｇ→(^_^)
体脂肪率：12.3%

※472日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
軽井沢合宿まで「35」日。
今日は連続記録持続のためのムリヤリウオーキング(^_-)
体調がむちゃくちゃ悪い^_^;☆彡