早朝ゴルフ31(2007/04/30)

・早朝ゴルフ31（今月10）
10：30～ 11：20
体重：64.6ｋｇ→('_')
体脂肪率18.7％
昨日のタバコの本数：0本

*右手の素振りで腰のキレとビハインドボールを確認する。
*素振りで右手が左手を追い越していく感じをつかむ。
*素振りのイメージのままスイングする。
*腕うを使わず、ボディターンでボールを打つ。
*ハンドファーストにかまえダウンブローに振りぬく。
*素振りで右手のトップの位置を決める。
*右手の動きを意識する。
*ボールの先のターフを取るイメージで。
*ボールの行方よりスイングにフォーカスする。
*スイングのリズムを大事にする。
*頭を残すイメージをつくるためハーフスイングの練習をする。
*クラブフェイスの面を意識する。
*ボールを上からつぶす感じ。横から入るのではない。

早朝ゴルフ30(2007/04/29)

・早朝ゴルフ30（今月9）
10：30～ 11：20
体重：65.2ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率18.6％
昨日のタバコの本数：0本

*右手の素振りで腰のキレとビハインドボールを確認する。
*腕うを使わず、ボディターンでボールを打つ。
*ハンドファーストにかまえダウンブローに振りぬく。
*素振りで右手のトップの位置を決める。
*右手の動きを意識する。
*ボールの先のターフを取るイメージで。
*ボールの行方よりスイングにフォーカスする。
*スイングのリズムを大事にする。
*頭を残すイメージをつくるためハーフスイングの練習をする。
*クラブフェイスの面を意識する。
*ボールを上からつぶす感じ。横から入るのではない。

早朝ゴルフ29(2007/04/28)

・早朝ゴルフ29（今月8）
08：50～ 09：40
体重：64.8ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率17.8％
昨日のタバコの本数：0本

*右手の素振りで腰のキレとビハインドボールを確認する。
*腕うを使わず、ボディターンでボールを打つ。
*ハンドファーストにかまえダウンブローに振りぬく。
*素振りで右手のトップの位置を決める。
*右手の動きを意識する。
*ボールの先のターフを取るイメージで。
*ボールの行方よりスイングにフォーカスする。
*スイングのリズムを大事にする。
*頭を残すイメージをつくるためハーフスイングの練習をする。
*クラブフェイスの面を意識する。
*ボールを上からつぶす感じ。横から入るのではない。

早朝ランニング51(2007/04/27)

・早朝ランニング51(今月17）
05：15～ 05：45
アビロードコース
走行時間：23’14
距離：3.14ｋｍ
体重：64.0ｋｇ→('_')
体脂肪率18.1％
昨日のタバコの本数：0本

*何かを成し遂げたいと思ったら、まず「自分はできる」と信じることだ。その自身が支えとなって、迷うことなく行動を起こすことができる。そして行動をおこせば、それは成功に向かって確実に一歩近づける。
～『「並みの人生」では満足できない人の本』ｂｙロベルタ・シェラー～